suplementy a zdrowie

Suplementy diety
Kiedy suplementy diety mogą nam zaszkodzić?
Aż 25% Polaków regularnie zażywa suplementy diety, a na polskim rynku zgłoszono już 25 tysięcy tego typu produktów. Ich producenci poprzez reklamy i kampanie marketingowe kreują potrzebę ich stosowania. Suplementy mają być antidotum na zmęczenie, stres, nadwagę, kłopoty z sercem, żołądkiem czy bólem stawów. Przekaz jest prosty: zażywaj suplementy, a będziesz zdrowszy, szczęśliwszy i wiecznie młody. Łatwiej schudniesz, szybciej się zregenerujesz i przestaniesz o wszystkim zapominać. Jednak czy suplementy diety rzeczywiście są niezbędne, by cieszyć się zdrowiem? Co tak naprawdę zawierają tego typu preparaty i na czym polega ich działanie? Czy mogą nam szkodzić?
suplementy diety zagrożenia, suplementy diety interakcje, suplementy diety działanie, suplementy a zdrowie
Suplementy: Plusy i minusy ich przyjmowania
Suplementy: Plusy i minusy ich przyjmowania
Wielu fanatyków tematu zdrowia rozmyśla o tym, czy przyjmowanie suplementów jest pomocne w uzupełnianiu diety. Niektórzy eksperci uważają, że możemy uzyskać niezbędną ilość witamin i minerałów z naszego pożywienia. Nadszedł czas, aby spojrzeć obiektywnie i rozważyć punkt widzenia każdej ze stron. Dzięki nabytej wiedzy sam świadomie zdecyduj, czy potrzebujesz dodatkowej suplementacji czy też nie.
suplementy diety interakcje, skuteczne suplementy diety, suplementy a zdrowie
co robisz źle
Codzienne czynności, które prawdopodobnie robisz źle
Wszyscy wiemy, że alkohol i tytoń może nam zaszkodzić i że sport i zdrowa dieta są dla nas dobre. Ale istnieją inne nawyki, które wykonywane są codziennie i które możemy również uważać za zdrowe, choć w rzeczywistości mogą nam zaszkodzić. Poznaj najczęściej powtarzane mity i dowiedz się jaka jest prawda.
zdrowie, suplementy a zdrowie, suplementacja
suplementy diety
5 suplementów diety, które muszą znaleźć się w domowej apteczce
Suplementy diety nie zastąpią nam zróżnicowanej diety, która jest potrzebna, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Niestety, coraz więcej produktów dostępnych w marketach zawiera niewielkie ilości składników odżywczych i dlatego pojawia się potrzeba uzupełnienia ich po przez zażycie suplementów. Wiele produktów spożywczych jest modyfikowana genetycznie, przetwarzana, spryskiwana pestycydami oraz naładowana konserwantami. Dodatkowo osoby, które narażone są na stres oraz żyją w toksycznym środowisku są narażone na braki pewnych witamin i minerałów. Dlatego też, warto czasem sięgnąć po suplementy, aby cieszyć się zdrowiem!
suplementy, probiotyki, magnez, suplementy diety, skuteczne suplementy diety, witamina d właściwości, probiotyki na zdrowe jelita, suplementy a zdrowie, witamina d suplementacja, witamina B właściwości, magnez suplementacja
zioła
9 ziół i suplementów korzystnie wpływających na nasze zdrowie
W dzisiejszych czasach medycyna komplementarna i alternatywna (CAM) cieszy się dużą popularnością. Blisko 40% dorosłych przyznaje się, że korzysta z takiej formy leczenia. Lekarze bardzo często łączą ten tym medycyny z tradycyjnymi metodami leczenia, co nazywa się medycyną integracyjną. CAM obejmuje starożytne metody leczenia (arjuweda z Indii oraz tradycyjna medycyna Chińska), homeopatię oraz naturopatię. Częścią CAM są również zioła i suplementy dietetyczne. Nie są one regulowane tak jak leki na receptę, dlatego nie muszą być zaakceptowane przez FDA.
zioła, suplementy diety, imbir właściwości, leczenie ziołami, dziurawiec właściwości, czosnek właściwości, żurawina właściwości, domowe leczenie ziołami, suplementy a zdrowie, jeżówka właściwości

Pozostałe tagi