probiotyki na zdrowe jelita

Czym jest mikrobiom i za co odpowiada?
Czym jest mikrobiom i jakie pełni funkcje?
Mikrobiom to inaczej naturalna flora bakteryjna zasiedlająca nasz organizm. Dobroczynne drobnoustroje żyją np. w naszej jamie ustnej czy na skórze. Największym siedliskiem bakterii, wirusów, grzybów czy drożdży jest jednak układ trawienny. Mikrobiom pełni wiele kluczowych funkcji, które odkryto dopiero w ostatnich latach. Okazuje się, że ma ogromny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie, a od jego składu zależy chociażby nasza odporność na infekcje czy tendencja do przybierania na wadze. Warto wiedzieć, że w skład mikrobiomu mogą też wchodzić groźne drobnoustroje chorobotwórcze. Sprawdź, czym jest mikrobiom i jak korzystnie wpłynąć na jego skład.
probiotyki na zdrowe jelita, bakterie w jelitach, jelita a zdrowie, jelita a dieta, co na zdrowe jelita, jak rozpoznać choroby jelit
Dlaczego flora bakteryjna jelit jest tak ważna?
Jak odbudować florę bakteryjną jelit?
Zdrowie zaczyna się w jelitach – to popularne hasło zawiera w sobie wiele prawdy. Naukowcy już dawno odkryli, że dobre bakterie bytujące w jelitach stymulują układ odpornościowy i stanowią naturalną barierę dla szkodliwych drobnoustrojów. Flora jelitowa odpowiada też za tempo metabolizmu, a co za tym idzie tendencję do tycia lub chudnięcia. Bakterie w jelitach biorą też udział w produkcji niektórych witamin i zwiększają wchłanianie cennych pierwiastków z pożywienia. Są również istotne dla zachowania dobrej kondycji układu krążenia. Dlaczego flora bakteryjna jelit może ulec zniszczeniu? Jak odbudować ją w naturalny sposób?
naturalne probiotyki, probiotyki na zdrowe jelita, jelita a zdrowie, probiotyki działanie, jelita a dieta, probiotyki źródła
suplementy diety
5 suplementów diety, które muszą znaleźć się w domowej apteczce
Suplementy diety nie zastąpią nam zróżnicowanej diety, która jest potrzebna, aby organizm prawidłowo funkcjonował. Niestety, coraz więcej produktów dostępnych w marketach zawiera niewielkie ilości składników odżywczych i dlatego pojawia się potrzeba uzupełnienia ich po przez zażycie suplementów. Wiele produktów spożywczych jest modyfikowana genetycznie, przetwarzana, spryskiwana pestycydami oraz naładowana konserwantami. Dodatkowo osoby, które narażone są na stres oraz żyją w toksycznym środowisku są narażone na braki pewnych witamin i minerałów. Dlatego też, warto czasem sięgnąć po suplementy, aby cieszyć się zdrowiem!
suplementy, probiotyki, magnez, suplementy diety, skuteczne suplementy diety, witamina d właściwości, probiotyki na zdrowe jelita, suplementy a zdrowie, witamina d suplementacja, witamina B właściwości, magnez suplementacja
probiotyki
Czy probiotyki mogą pozytywnie wpływać na twój mózg?
Ostatnio coraz głośniej w mediach o probiotykach. Apteczne półki uginają się od suplementów zawierających probiotyki, w telewizji w kółko lecą reklamy jogurtów, a sfermentowane produkty, takie jak kapusta kiszona są coraz częściej wykorzystywane w różnych przepisach.
probiotyki, probiotyki na zdrowe jelita, probiotyki działanie
prbiotyki
5 sposobów na zwiększenie spożycia probiotyków
Ciało człowieka zawiera więcej komórek bakterii niż komórek ludzkich i większa część z nich zamieszkuje układ trawienny. Najnowsze badania wykazują, że istnieje związek pomiędzy bakteriami jelitowymi a stanem zdrowia. Niestety, współczesna dieta jest uboga w pokarmy sprzyjające pracy tych bakterii, ponieważ wiele z produktów spożywczych poddaje się pasteryzacji i naświetlaniu, a niektóre z nich hodowane są w sterylnych laboratoriach.
probiotyki, dieta probiotyczna, domowy probiotyk, naturalne probiotyki, probiotyki na zdrowe jelita, probiotyczne odżywianie
probiotyk
Jak wybrać najlepsze probiotyki?
Nie jest tajemnicą, ani nowością, że probiotyki niosą ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, między innymi wspierają trawienie, wzmacniają układ odpornościowy i wiele wiele więcej. W rzeczywistości, dobre Probiotyki są jednymi z niezastąpionych elementów, lecz co sprawia, że probiotyczny suplement jest dobry? Postaram się przybliżyć Ci temat probiotyków, co bez wątpienia pomoże wybierać Ci te o najlepszych właściwościach. W gruncie rzeczy znalezienie wysokiej jakości Probiotyki nie jest trudne, lecz wymaga przeczytania jego etykiety no i oczywiście odrobiny niezbędnej wiedzy tematycznej.
probiotyk, probiotyki, domowy probiotyk, naturalne probiotyki, probiotyki na zdrowe jelita, probiotyczne odżywianie
zespół nieszczelnego jelita
Zespół nieszczelnego jelita? 5 porad, które mogą Cię ochronić
Trawienie jest procesem złożonym z wielu elementów, a problem pojawia się kiedy jeden z tych elementów funkcjonuje nieprawidłowo. Coraz więcej słyszy się o chorobie znanej jako choroba „ zespół nieszczelnego jelita”. Powstaje ono w wyniku zbyt dużego przepuszczania toksyn, bakterii, niestrawionego jedzenia oraz odpadów większych niż normalnie. Zespół nieszczelnego jelita przerodzić się może w chorobę zapalną jelit. Jak się przed tym bronić? Oto 5 sposobów.
probiotyki, jelita oczyszczanie, probiotyki na zdrowe jelita, choroba jelit, jelita a zdrowie
jogurt
Czy jogurt to klucz do szczęścia?
Czy szczęście można znaleźć w czymś tak prostym i wszechobecnym jak dobry waniliowy jogurt? Czy to naprawdę takie łatwe? Możliwe. Niektórzy mogą drwić, ale związek między mózgiem a jelitami jest silniejszy niż mogłoby się wydawać.
jogurt, probiotyki, jelita, dbanie o jelita, probiotyki na zdrowe jelita, bakterie w jelitach, jelita a zdrowie
produkty probiotyczne
4 naturalne produkty probiotyczne
Probiotyki to dobre i przyjazne bakterie, które zwiększają zdrowie jelit i układu pokarmowego. Organizm potrzebuje tych bakterii, aby utrzymać w zdrowiu układ trawienny. Jedzenie pokarmów probiotycznych pomaga przywrócić naturalną równowagę bakterii jelitowych i wyleczyć problemy trawienne, począwszy od zaparcia do biegunki. Ponadto osłaniają bakterie żołądkowe przed zniszczeniem w leczeniu chorób antybiotykami. Są bardzo korzystne dla układu odpornościowego, wzmacniając go oraz zwiększając jego wydajność. Niektóre probiotyki niosą pomoc w zapobieganiu alergiom i egzemie. Poznaj naturalne produkty probiotyczne, które ochronią bakterie jelitowe.
probiotyk, probiotyki, domowy probiotyk, naturalne probiotyki, probiotyki na zdrowe jelita
10 produktów probiotycznych które pomogą twoim jelitom
10 produktów probiotycznych, które pomogą twoim jelitom
Twój organizm ma w sobie zarówno dobre jak i złe bakterie. Większość z nich znajduje się w twoich jelitach. Probiotyki to te „dobre”, a nazwa obejmuje kilka różnych typów bakterii, w większości należących do dwóch głównych grup: Lactobacillus i Bifidobacterium. Pomagają one w transporcie żywności przez przewód pokarmowy, czyniąc proces trawienia bardziej wydajnym. Ponadto udowodniono, że pomagają nam w pewnych chorobach zapalnych czy biegunce. Produkty probiotyczne pomogą ci uzupełnić liczbę utraconych bakterii (często po kuracji antybiotykami), a także zrównoważyć poziom bakterii w organizmie.
probiotyk, probiotyki, naturalne probiotyki, probiotyki na zdrowe jelita

Pozostałe tagi