Często słyszy się o tym, że w naszej szerokości geograficznej łatwo o niedobory witaminy D, zwłaszcza w sezonie jesienno-zimowym. Z tego powodu wielu z nas decyduje się na suplementację tego składnika dla dobrego samopoczucia, wzmocnienia odporności i zapobiegania osteoporozie. Na tym nie kończą się jej właściwości. Trzeba również pamiętać o tym, kiedy zażywać witaminę D. Pora dnia ma w tej kwestii niezwykle istotne znaczenie. Jej lekceważenie może nam poważnie zaszkodzić. 
