zdrowe tłuszcze - kobieta.interia.pl -

Dlaczego warto pić olej rano? Łyżka na czczo może zdziałać cuda

Środa, 9 marca 2022 (05:03)

Obecnie już chyba wszyscy wiedzą, że tłuszcze nie są takie złe, jak myślano jeszcze do niedawna. To niezbędny element każdej diety, który wspomaga działanie naszego organizmu. Mówi się,...

oliwa z oliwek, olej lniany

Najzdrowsze tłuszcze, które powinny być obecne w diecie

Środa, 17 marca 2021 (15:25)

Do tłuszczów szybko przylgnęła łatka produktów, które zapychają żyły i niechybnie prowadzą do chorób związanych z układem krążenia, czyli np. z miażdżycą, nadciśnieniem czy zawałem serca....

Kwasy omega-9: Dlaczego są kluczowe i czym grozi ich niedobór?

Czwartek, 4 marca 2021 (14:33)

Wiele osób twierdzi, że tłuszcze niekorzystnie działają na organizm. Przede wszystkim dlatego, że negatywnie wpływają na układ krążenia, prowadząc do groźnych chorób. Wśród nich jest...

Najzdrowsze tłuszcze w diecie

Czwartek, 6 lutego 2020 (08:59)

Tłuszcze zyskały złą sławę ze względu na choroby układu krążenia. Obwinia się je o powstawanie cholesterolu i miażdżycy, a także otyłość i nowotwory jelita grubego. Dlatego w diecie...

Tłuste produkty, które ułatwiają odchudzanie i obniżają cholesterol

Poniedziałek, 3 czerwca 2019 (10:02)

Tłuszcz w niektórych produktach spożywczych wciąż niesłusznie uznawany jest za niezdrowy i prowadzący do nadwagi. Często będąc na diecie redukcyjnej, za wszelką cenę staramy się...

Trzy najzdrowsze rodzaje tłuszczów

Środa, 21 lutego 2018 (17:05)

Tłuszcze należą do grupy składników odżywczych potrzebnych naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Jednak tłuszcz tłuszczowi nierówny. Możemy podzielić je na zdrowe i...

4 zdrowe, tłuste produkty

Wtorek, 28 marca 2017 (16:00)

Wiele osób sądzi, że przyczyną nadwagi i otyłości jest spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu. W latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia Amerykanie doszli do...

4 tłuste produkty, które służą naszemu zdrowiu

Wtorek, 21 lutego 2017 (10:26)

Wiele osób sądzi, że przyczyną nadwagi i otyłości jest spożywanie zbyt dużej ilości tłuszczu. W latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych ubiegłego stulecia Amerykanie doszli do...

jogurt grecki, oliwa z oliwek

Dlaczego warto jeść tłuszcze?

Środa, 30 listopada 2016 (11:20)

Tłuszcz przedstawiany był przez lata w negatywnym świetle. Twierdzono, że przyczynia się do wysokiego poziomu cholesterolu, powoduje choroby serca i otyłość. Jednak badania naukowe...

Zdrowe produkty tłuszczowe, które musisz wprowadzić do swojej diety

Poniedziałek, 24 października 2016 (13:59)

Od lat słyszymy, że niskotłuszczowa dieta pomoże nam zachować zdrowie. Na szczęście coraz bardziej świadomie podchodzimy do tego tematu i zdajemy sobie sprawę, że tłuszcze tłuszczom nie...

oliwa z oliwek, ryby

9 mitów dotyczących żywności

Poniedziałek, 8 sierpnia 2016 (10:50)

Codziennie jedząc posiłki zastanawiamy się czy są zdrowe, czy nie zawierają szkodliwych substancji i czy zamiast odżywiać nasze ciało nie trujemy go. Przedstawiamy najczęstsze mity...

dieta bezglutenowa, zdrowa żywność, żywność

Dlaczego warto jeść nasiona dyni?

Piątek, 10 czerwca 2016 (15:00)

Nasiona dyni (podobnie jak jej owoce) zawierają wiele zdrowych składników odżywczych. Można je dodać do codziennej diety, lub wykorzystać jako środek wpływający na jakość włosów, skóry i...

dynia

Artykuły (16)