źródła antyoksydantów

Antyoksydanty chronią organizm przed wieloma chorobami
Antyoksydanty: Jakie mają właściwości? W jakich produktach występują?
Antyoksydanty zwane też przeciwutleniaczami bądź antyutleniaczami to duża grupa związków, które zapobiegają powstawaniu wolnych rodników. Dzięki temu chronią organizm przed miażdżycą, cukrzycą, nadciśnieniem tętniczym, udarami, chorobami serca, obniżoną odpornością, promieniowaniem ultrafioletowym, starzeniem się i wiotczeniem skóry. Antyoksydanty mają także duże znaczenie w prewencji nowotworów.
przeciwutleniacze, antyoksydanty, flawonoidy, karotenoidy, źródła antyoksydantów, naturalne przeciwutleniacze
Dieta bogata w antyoksydanty
Które produkty zawierają najwięcej przeciwutleniaczy?
Przeciwutleniacze to naturalne substancje chemiczne, które mają zbawienny wpływ na nasz organizm. Spowalniają procesy starzenia, chronią serce i układ krążenia, zmniejszają ryzyko powstawania nowotworów, cukrzycy czy choroby Alzheimera. Jak się okazuje, przeciwutleniacze można także przedawkować, przyjmując je w postaci suplementów diety. Najzdrowszym i najskuteczniejszym sposobem dostarczania ich do organizmu jest więc dieta bogata w zawierające je produkty. Podpowiadamy, w których znajdziesz najwięcej tych cennych dla zdrowia substancji.
antyoksydanty, źródła antyoksydantów, produkty zawierające przeciwutleniacze, aronia działanie antyoksydacyjne, antyoksydanty w owocach, dieta antyoksydacyjna, naturalne przeciwutleniacze
Antyoksydanty, które powinny znaleźć się w naszej diecie
Antyoksydanty, które powinny znaleźć się w naszej diecie
Antyoksydanty, inaczej nazywane przeciwutleniaczami to naturalne substancje, które chronią nasze organizmy przed nowotworami, a także znacząco spowalniają proces starzenia się naszego organizmu. Uznaje się je za podstawowy składnik diety antynowotworowej. Najsilniejsze działania antyoksydacyjne mają substancje zawarte w większości warzyw i owoców, a także witaminy A, E i C. Każdy z nas powinien zadbać o regularne dostarczanie ich do organizmu. Poniżej przedstawiamy produkty, które posiadają największe ilości przeciwutleniaczy.
źródła antyoksydantów, aronia działanie antyoksydacyjne, antyoksydanty w owocach
Właściwości lecznicze oleju z orzechów włoskich
Właściwości lecznicze oleju z orzechów włoskich
Olej z orzechów włoskich jest jednym z wszechstronnie działających olejów eterycznych, które powinno się mieć w domu. Dlaczego? Otóż, ma on wiele właściwości, które są korzystne dla naszego zdrowia! Jego działanie nie ogranicza się tylko do skóry – ma wpływ na całą naszą kondycję! Olej z orzecha włoskiego pomaga w pozbyciu się infekcji grzybiczych, spowalnia proces starzenia się skóry, leczy takie choroby skóry jak łuszczyca czy egzema, przeciwdziała utracie włosów i zwalcza łupież. Ten olej eteryczny może także zmniejszyć ryzyko pojawienia się chorób krążenia, zmniejsza tłuszcz w okolicach brzucha, wspomaga dobry sen i walczy z rakiem!
spokojny sen, domowe sposoby na zmarszczki, co na zmarszczki, orzech włoski, źródła antyoksydantów

Pozostałe tagi