10 powodów, żeby co jakiś czas iść na masaż
Pierwszym powodem, dla którego powinnaś co jakiś czas schodzić do masażysty, jest po prostu świetne uczucie. Jeżeli jednak to zbyt mało, aby cię przekonać, oto lista korzyści, jakie dadzą ci, nawet sporadyczne, masaże:
Zmniejszy się ryzyko zaburzeń lękowych i depresji
Pierwszym, co poczujesz podczas masażu, to doskonałe samopoczucie. Depresję i stany lękowe często zwalcza się przy pomocy leków i psychoterapią, ale masaże również mogą okazać się niezwykle pomocne. Masaż spowoduje, że rozluźnisz się i zaczniesz prawidłowo oddychać, a wszystkie negatywne myśli i lęki odejdą w zapomnienie.
Poprawi krążenie
Lepsze krążenie jest kolejnym powodem, dla którego powinnaś zdecydować się na masaż. Poprawi się przepływ tlenu i minerałów do komórek ciała, szybsze krążenie krwi zwalczy przemęczenie, przestaną ci też dokuczać wszelkie bóle.
Poprawi postawę
Masaż wykonany przez profesjonalistę sprawi, że poprawi się twoja postawa. Twoim wymasowanym mięśniom będzie o wiele łatwiej utrzymać całe ciało w prawidłowej pozycji.
Ułatwi powrót do zdrowia
Jeśli odniosłaś jakieś obrażenia, masaż pomoże ci i zwiększy zakres ruchu twoich mięśni. Może też zmniejszyć widoczność blizn i wzmocni twoje mięśnie i kości.
Zapobiegnie powstaniu kontuzji
Masaże pomogą twojemu ciału i mięśniom zrelaksować się, dzięki czemu łatwiej będzie ci uniknąć kontuzji podczas wykonywania ćwiczeń. Bez rozmasowania, mięśnie staną się napięte i sztywne, a przez to bardziej narażone na urazy.
Pomoże w oczyszczaniu organizmu
Korzyści zdrowotne, jakie zapewnią ci masaże, to także oczyszczanie organizmu z toksyn. Poprzez proces ugniatanie i nacisk podczas masażu, toksyny uwalniane są z tkanek, a przez organizm przepływa więcej tlenu. Masaż uwalnia niebezpieczne toksyny z tkanek, które możesz następnie wypłukać z ciała pijąc dużo wody.
Przyniesie ulgę w bólu
Profesjonalny masażysta może pomóc ci w walce z bólem powodowanym przez migreny, artretyzm, a nawet raka. Masaż sprawia, że podnosi się ciśnienie krwi, receptory bólu w układzie nerwowym zostają zablokowane, a mobilność stawów zwiększa się.
Zmniejszy widoczność blizn
Masaże mogą widocznie zmniejszyć blizny. Zaawansowana technika masowania okolic blizn powstałych po operacjach lub urazach, sprawi, że wytwarzający się kolagen wyrówna się,
a blizna zostanie wygładzona.
Zwiększy zakres ruchu
Masaż sprawi, że staniesz się bardziej rozciągnięta. Po masażu wygładzającym będziesz czuła się jak nowo narodzona! Twoje stawy staną się bardziej elastyczne, a mięśnie rozluźnione. Masaż znacznie poprawi elastyczność, a to pomoże ci poruszać się, schylać i podnieść rzeczy, bez odczuwania żadnego bólu.
Sprawi, że poczujesz się świetnie
Masaż łagodzi się na bóle, zmniejsza stres i poprawia nastrój. Kiedy skóra jest masowana, organizm uwalnia endorfiny – hormony szczęścia. To świetny sposób na relaks i odpoczynek!
