10 powodów, żeby co jakiś czas iść na masaż

Pierwszym, co poczujesz podczas masażu, to doskonałe samopoczucie. Depresję i stany lękowe często zwalcza się przy pomocy leków i psychoterapią, ale masaże również mogą okazać się niezwykle pomocne. Masaż spowoduje, że rozluźnisz się i zaczniesz prawidłowo oddychać, a wszystkie negatywne myśli i lęki odejdą w zapomnienie.

Poprawi krążenie

Lepsze krążenie jest kolejnym powodem, dla którego powinnaś zdecydować się na masaż. Poprawi się przepływ tlenu i minerałów do komórek ciała, szybsze krążenie krwi zwalczy przemęczenie, przestaną ci też dokuczać wszelkie bóle.

Masaż wykonany przez profesjonalistę sprawi, że poprawi się twoja postawa. Twoim wymasowanym mięśniom będzie o wiele łatwiej utrzymać całe ciało w prawidłowej pozycji.

Ułatwi powrót do zdrowia

Jeśli odniosłaś jakieś obrażenia, masaż pomoże ci i zwiększy zakres ruchu twoich mięśni. Może też zmniejszyć widoczność blizn i wzmocni twoje mięśnie i kości.

Zapobiegnie powstaniu kontuzji

Masaże pomogą twojemu ciału i mięśniom zrelaksować się, dzięki czemu łatwiej będzie ci uniknąć kontuzji podczas wykonywania ćwiczeń. Bez rozmasowania, mięśnie staną się napięte i sztywne, a przez to bardziej narażone na urazy.

Korzyści zdrowotne, jakie zapewnią ci masaże, to także oczyszczanie organizmu z toksyn. Poprzez proces ugniatanie i nacisk podczas masażu, toksyny uwalniane są z tkanek, a przez organizm przepływa więcej tlenu. Masaż uwalnia niebezpieczne toksyny z tkanek, które możesz następnie wypłukać z ciała pijąc dużo wody.

Przyniesie ulgę w bólu

Profesjonalny masażysta może pomóc ci w walce z bólem powodowanym przez migreny, artretyzm, a nawet raka. Masaż sprawia, że podnosi się ciśnienie krwi, receptory bólu w układzie nerwowym zostają zablokowane, a mobilność stawów zwiększa się.

Masaże mogą widocznie zmniejszyć blizny. Zaawansowana technika masowania okolic blizn powstałych po operacjach lub urazach, sprawi, że wytwarzający się kolagen wyrówna się,

a blizna zostanie wygładzona.

Zwiększy zakres ruchu

Masaż sprawi, że staniesz się bardziej rozciągnięta. Po masażu wygładzającym będziesz czuła się jak nowo narodzona! Twoje stawy staną się bardziej elastyczne, a mięśnie rozluźnione. Masaż znacznie poprawi elastyczność, a to pomoże ci poruszać się, schylać i podnieść rzeczy, bez odczuwania żadnego bólu.

Sprawi, że poczujesz się świetnie

Masaż łagodzi się na bóle, zmniejsza stres i poprawia nastrój. Kiedy skóra jest masowana, organizm uwalnia endorfiny – hormony szczęścia. To świetny sposób na relaks i odpoczynek!