27 kąpieli do zadań specjalnych
Zabiegi robią furorę w uzdrowiskach i spa. Ty też doceń dobroczynne działanie kąpieli. Dodaj do niej zioła, otręby czy miód i przekonaj się, że to nie tylko przyjemny relaks, ale i pomoc dla skóry.
• 3 cytryny cienko obierz i zalej 1 l octu owocowego, wlej płyn do butelki z ciemnego szkła i odstaw na 2 tygodnie. Dodawaj do kąpieli po 2-3 łyżki mikstury.
• 3 litry maślanki wlej do wanny napełnionej ciepłej wodą, dodaj 2 krople olejku pomarańczowego lub cytrynowego. Uwaga! Nie zwiększaj dawki olejków.
• 8-10 ziarenek ziela angielskiego zmiel i wsyp do lnianego woreczka. Włóż go na dno wanny i napełnij ją gorącą wodą. Podczas kąpieli kilka razy wyciskaj woreczek.
Dodające energii
Przywracają wigor po męczącym dniu i uspokajają. Oto przepisy:
• 4 łyżki szyszek chmielu zalej 2 l wrzątku i gotuj 10 minut. Przecedź wywar i wlej do kąpieli.
• 50 g liści mięty zmieszaj z 15 g rumianku, macierzanki i owoców jałowca. Zalej je 1 l wrzątku. Gotuj 15 minut pod przykryciem. Przecedzony płyn wlej wanny z ciepłą wodą.
• Dodaj do ciepłej kąpieli 4 krople olejku lawendowego, 3 pomarańczowego, 2 geraniowego i 1 rozmarynowego. Możesz kupić gotową miksturę na zmęczenie (Dr Beta).
Nawilżające
Są dobre dla każdej skóry, a szczególnie suchej, bo zapobiegają wysuszeniu naskórka.
• 100 g zmielonych migdałów wsyp do 1 l mleka, dodaj 10 kropli olejku migdałowego i wlej płyn do wanny z ciepłą wodą.
• Zmieszaj po garści rumianku, kwiatostanu lipy i liści szałwii. Zalej je 1 l wrzątku. Pozostaw pod przykryciem pół godziny, przecedź i wlej płyn do wanny z ciepłą wodą. A Dodaj do letniej kąpieli (o temp. ok. 32st.C) 3 łyżki oliwy z oliwek.
Ujędrniające
Wzmacniają zwiotczałą skórę, uelastyczniają ją i regenerują.
• 100 g przywrotnika, po 25 g kwiatów wrzosów i kasztanowca zalej 3 l wody i gotuj 10 minut. Przecedź, wywar dodaj do kąpieli.
• 5 herbatek ze skrzypu wlej do wanny z wodą, dodaj 5 kropli eterycznego olejku z melisy.
Zmiękczające
Są niezastąpione w pielęgnacji skóry szorstkiej jak "tarka" i z nadmiernie łuszczącym się naskórkiem. Uwaga! Kąpiel nie powinna trwać dłużej niż 10 minut. Oto przepisy:
• 50 g suszonych kwiatów nagietka zalej 2 szklankami wrzątku i pozostaw pod przykryciem na 20 minut. Przecedź płyn i do ostudzonego dodaj 3 łyżki miodu, po czym wlej go do wanny napełnionej ciepłą wodą.
• 1 kilogram siemienia lnianego zalej 6 litrami wody i zagotuj. Pozostaw pod przykryciem na 20 minut, przecedź odwar i wlej go do wanny z ciepłą wodą. A3-4 łyżki gliceryny dodaj do wanny napełnionej ciepłą wodą. Podczas kąpieli ochlapuj wodą odkryte partie ciała. Nie spłukuj ciała i nie wycieraj mocno.
Łagodzące
Wrażliwą skórę ukoją, zlikwidują pieczenie i zaczerwienienia. Można je stosować do skóry z pękającymi naczynkami. Czas kąpieli nie może przekraczać 15 minut. Stosuj raz w tygodniu.
• 200-300 g suszonych kwiatów bzu czarnego zalej 2 szklankami zimnej wody. Gotuj na wolnym ogniu 2 godz., przecedź odwar i wlej do wanny z ciepłą wodą.
• Wsyp do woreczka z płótna 250 g otrąb pszennych, włóż go do garnka z 3 litrami mleka. Gotuj 15 minut, wyciśnij woreczek i dodaj odwar do wanny z ciepłą wodą.
Oczyszczające i zwężające pory
Korzystaj z nich, gdy skóra ma skłonność do tworzenia się zaskórników. Sprawdzą się w pielęgnacji każdej skóry (z wyjątkiem wrażliwej).
• Zmieszaj po 3 łyżki suszonych kwiatów malwy, kwiatów róży, lawendy i liści melisy i zalej je 2 l wrzątku. Gotuj na wolnym ogniu przez ok. 30 minut. Przecedź napar i wlej do wanny z ciepłą wodą.
• 250 g płatków owsianych zalej 3-4 l wody, gotuj pod przykryciem 30 minut. Przecedź papkę i dodaj do wanny z ciepłą wodą.
• 80 g drożdży piekarskich zmieszaj z łyżeczką cukru i rozpuść je w dwóch szklankach mleka, powoli podgrzewaj do wrzenia. Wlej miksturę do wanny z ciepłą wodą.
• Zmieszaj po 4 łyżki suszonej pokrzywy, geranium, mniszka lekarskiego i liści czarnej porzeczki. Zalej je 3 l wrzątku. Ogrzewaj płyn do zagotowania, następnie odstaw na 20 minut pod przykryciem. Odcedź i wlej wywar do wanny z ciepłą wodą.
Przeciw wypryskom
Mają działanie dezynfekujące, antybakteryjne, zmniejszają łojotok i zapobiegają zaskórnikom.
• Zmieszaj po 20 g kwiatów rumianku, lipy, lawendy i ziela mięty. Zalej 3 l wrzątku. Gotuj pół godziny. Przecedzony wywar wlej do ciepłej kąpieli.
• 3-4 garści suszonych liści jeżyn zalej 4-5 l wody. Gotuj 15 minut, przecedzony wywar dodaj do wanny napełnionej ciepłą wodą.
Wzmacniające i dodające ładnego kolorytu
Przywracają ładny, lekko różowy koloryt szarej, zmęczonej skórze, a także zbyt bladej. Stawiają też na nogi!
• Zalej 3 litrami wrzątku 100 g suszonych liści mięty pieprzowej i zostaw pod przykryciem na pół godziny. Napar przecedź i dodaj do wanny z ciepłą wodą.
• 8 łyżek miodu zalej gorącą wodą, ale nie wrzącą, po czym wlej do wanny z ciepłą wodą. Uwaga! Miód może uczulać.
• 2 herbatki z kopru włoskiego, 2 garście suszonego rozmarynu, tymianku i listków mięty zalej 3l wrzątku. Gotuj na wolnym ogniu 15 minut, przecedź płyn i dodaj do tego łyżkę spirytusu kamforowego. Wlej go do wanny z ciepłą wodą.
• Zmieszaj po garści suszonych liści rozmarynu, tymianku, korzeni lubczyka i zalej 4 l wrzątku. Gotuj 15 minut. Przecedzony płyn wlej do wanny z wodą.
