Jak dba o siebie Jennifer Lopez? Sekrety pielęgnacji, dieta i styl życia gwiazdy

Historia Jennifer Lopez to prawdziwy “American dream". Urodzona i wychowana w Bronksie, córka skromnych Portorykańczyków, wyrosła na jedną z największych światowych gwiazd przemysłu muzycznego.

Swoją karierę zaczynała jako tancerka, występując podczas koncertów takich gwiazd jak New Kids on the Block czy Janet Jackson. Po kilku epizodach, w mniej lub bardziej udanych produkcjach, otrzymała propozycję zagrania tytułowej roli w filmie “Selena" opowiadającym historię życia meksykańsko-amerykańskiej piosenkarki Seleny Quintanilla-Pérez. Film stał się prawdziwym hitem, a sama Lopez za swoją kreację została nominowana do Złotego Globu.

Od tego momentu jej kariera nabrała oszałamiającego tempa. Jennifer nie tylko wystąpiła w wielu kasowych przebojach filmowych, ale i nagrała dziewięć albumów studyjnych, z których pochodzi wiele popularnych przebojów.

Lopez ma też prawdziwą “głowę do interesów". Artystka odnosi sukcesy nie tylko jako piosenkarka, tancerka i aktorka, ale także jako producentka filmowa i telewizyjna oraz bizneswomen. Jennifer posiada własną linię perfum, ubrań, butów i akcesoriów, a w 2021 roku wypuściła na rynek linię kosmetyków do pielęgnacji twarzy oraz ciała.

Czytaj również: Jennifer Lopez w biznesowym wydaniu. Jej stylizacja zachwyca

Nie da się ukryć, że skóra Jennifer Lopez jest obiektem zazdrości kobiet na całym świecie. Mimo upływu lat artystka zachwyca gładką i promienną cerą, bez praktycznie żadnych oznak starzenia.

Jaki jest sekret jej młodego wyglądu? Przede wszystkim Jennifer nigdy nie zapomina o dokładnym demakijażu. I to nie tylko przed snem, ale również przed treningiem. Pot zmieszany z sebum i podkładem to prosta droga do powstawania niedoskonałości.

Do mycia twarzy gwiazda używa tylko łagodnych kosmetyków, które nie naruszają warstwy hydrolipidowej skóry takich jak olejki oraz żele i pianki bez SLS, a jednocześnie dogłębnie oczyszczają pory, dokładnie usuwają makijaż, sebum i zanieczyszczenia.

Po starannym demakijażu przychodzi czas na serum i krem. W przypadku obu kosmetyków Lopez stawia na produkty nawilżająco-ujędrniające. Kiedy jej cera jest szczególnie mocno przesuszona, nakłada grubszą warstwę serum, aby ją odżywić i zniwelować uczucie ściągnięcia.

Jennifer Lopez jest również wielką fanką złuszczania skóry. To właśnie systematyczne złuszczanie pobudza jej komórki do odnowy i jest receptą na młodo wyglądającą cerę. Gwiazda szczególnie upodobała sobie peelingi chemiczne z użyciem kwasu glikolowego. Jego regularne stosowanie pobudza syntezę kolagenu i elastyny, co z kolei sprawia, że zmarszczki i bruzdy ulegają spłyceniu, a przebarwienia rozjaśnieniu. To również używanie kwasu glikolowego daje efekt świetlistej skóry zwany “J.Lo glow".

Artystka, mimo że jest posiadaczką skóry o oliwkowym odcieniu, starannie chroni ją przed słońcem. Jak sama przyznaje, na co dzień może zupełnie zrezygnować z noszenia makijażu, ale nigdy nie wychodzi z domu bez nałożenia kremu z filtrem.

Chociaż wiele osób twierdzi, że perfekcyjny wygląd Jennifer Lopez to zasługa chirurga, sama artystka od lat przekonuje, że nigdy nie miała żadnej operacji plastycznej. Nie ukrywa jednak, że lubi korzystać z nieinwazyjnych zabiegów z zakresu medycyny estetycznej.

Ostatnio jej ulubionymi zabiegami są te z wykorzystaniem technologii HIFU. Zabiegi te wykorzystują wysokoenergetyczne wiązki fal ultradźwiękowych, które omijając naskórek, docierają do głębokich warstw skóry i wywołują mikrouszkodzenia poprzez miejscowe przegrzanie tkanek. Dzięki temu organizm wytwarza nowe włókna kolagenowe i elastynowe oraz naprawia te już istniejące.

Zabieg daje efekt głębokiego liftingu bez ingerencji chirurgicznej. Skóra staje się napięta, odzyskuje jędrność, zmarszczki zostają wygładzone, a owal twarzy poprawiony.

Nawet najdroższe kosmetyki i zabiegi kosmetyczne nie sprawią, że nasza cera będzie wyglądała zdrowo i promiennie, jeśli nie zadbamy o nią również “od środka".

Jennifer Lopez znana jest ze swojego zdrowego stylu życia. Gwiazda śpi od 7 do 8 godzin na dobę, aby jej organizm, w tym także i skóra, miał czas na regenerację. Unika alkoholu i papierosów, a jakiś czas temu odstawiła również kawę.

Artystka jest również wielką fanką aktywności fizycznej, która pomaga jej zachować idealną sylwetkę i dobrą kondycję niezbędną podczas występów na scenie. Oprócz tańca, Jennifer uwielbia ćwiczenia na siłowni, boks oraz bieganie. Trenuje od 4-5 razy w tygodniu.

Również dieta Jennifer jest tak skomponowana, aby zawierała w sobie najlepsze dla jej skóry składniki takie jak kwasy omega, zdrowe tłuszcze i witaminy.

W jej jadłospisie znajdziemy przede wszystkim grillowaną rybę, mięso z indyka i wołowinę, a do tego komosę ryżową, dużo świeżych warzyw (głównie zielonych), owoców oraz orzechy. Próżno za to szukać niezdrowych przekąsek, fast foodów czy przetworzonej żywności.

Piosenkarka codziennie pamięta również o odpowiednim nawodnieniu. Najczęściej sięga po wodę, wodę kokosową oraz zieloną herbatę.

Sprawdź także: Jennifer Lopez pokazała jak trenuje. Oto sekret jej boskiej figury

• Śniadanie:

Proteinowe smoothie, w którego skład wchodzi najczęściej porcja białka w proszku, truskawki, maliny, jagody, jogurt grecki, cynamon, miód, sok z cytryny i kostki lodu.

• Lunch:

Sałatka z grillowanym kurczakiem lub łososiem oraz warzywa - awokado, ogórki, brokuły i cukinia z oliwą z oliwek.

• Przekąska:

Warzywa pokrojone w słupki, owoce, orzechy.

• Kolacja:

Ostatni posiłek to zazwyczaj połączenie białka z komosą ryżową. Często jest to też ryż i fasola, ale także kurczak - najczęściej w stylu portorykańskim.