Na co pomoże olej konopny?
Olej konopny wytwarzany jest z konopi siewnych (nie należy ich mylić z konopiami indyjskimi zawierającymi narkotyk). Ten tłoczony na zimno jest szczególnie cenny i dobroczynnie wpływa zarówno na zdrowie, jak i na urodę. Wzmacnia odporność, poprawia kondycję kości, wspiera pracę serca, wątroby, nerek i układu nerwowego. Stosowany zewnętrznie opóźnia procesy tworzenia się zmarszczek, wygładza i nawilża skórę. Jest też naturalnym filtrem chroniącym przed promieniowaniem UV. Jakie substancje zawiera olej konopny i dlaczego warto go używać?
Składniki
Czym jest olej konopny i co zawiera?
Olej konopny jest wytłaczany z konopi siewnych, odmiany konopi indyjskich. Roślina nie zawiera narkotyku, ale straciła popularność ze względu na negatywne skojarzenia. Pochodzi z Azji Środkowej – włókna konopi wykorzystywano do produkcji żagli i lin. Z kolei medycyna naturalna używała oleju konopnego do łagodzenia podrażnień i stanów zapalnych skóry. W Europie roślinę wykorzystywano jedynie w przemyśle do produkcji lakierów i farb.
Współcześnie olej konopny na nowo zyskuje popularność. Odkryto, że zawarte w nim substancje mają zbawienny wpływ na zdrowie i urodę. Jego najcenniejszymi składnikami są nienasycone kwasy tłuszczowe, a także aminokwasy, karoten, fosfolipidy, naturalne filtry UV i witaminy: A, D, E oraz K. Olej konopny zawiera również inne substancje bioaktywne o właściwościach przeciwzapalnych i przeciwutleniających.
Składniki
Właściwości lecznicze oleju konopnego
Olej konopny aż w 80% składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. W dodatku ich proporcje są idealne dla naszego zdrowia (tzn. 3:1 gdzie 3 to kwasy omega-3, a 1 to kwasy omega-6). Spożywanie oleju konopnego obniża poziom cholesterolu, a także zmniejsza ciśnienie krwi i wzmacnia naczynia krwionośne, co skutecznie chroni przed miażdżycą i innymi chorobami serca. Nienasycone kwasy tłuszczowe stymulują ponadto układ odpornościowy i wzmacniają naturalną florę bakteryjną jelit. Znajdujące się w oleju substancje bioaktywne regulują również gospodarkę hormonalną i wykazują właściwości przeciwzapalne oraz przeciwbólowe. Łagodzą bóle stawów, zmniejszają obrzęki i przyspieszają regenerację skóry. Olej konopny zawiera także przeciwutleniacze, które usuwają z organizmu wolne rodniki. W ten sposób spowalniają procesy starzenia i zmniejszają ryzyko powstania nowotworu.
Olej z konopi siewnych wykazuje też właściwości cenne dla urody. Intensywnie odżywia i nawilża skórę, przywraca jej elastyczność i chroni przed tworzeniem się zmarszczek. Poprawia także koloryt skóry, rozświetla ją i tworzy naturalną barierę ochronną przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak wiatr, słońce czy mróz. Skutecznie zmniejsza też wszelkie podrażnienia i zaczerwienienia, pomaga zwalczyć trądzik, łuszczycę, atopowe zapalenie skóry czy łojotok. Stosowany na skórę głowy stymuluje wzrost włosów, nadaje im blask i ułatwia rozczesywanie.
Składniki
Zastosowanie oleju konopnego
W kuchni
Olej konopny można z powodzeniem stosować w codziennej diecie. Ważne, aby kupować ten tłoczony na zimno i nierafinowany (najlepiej z certyfikowanych, ekologicznych upraw), a spożywać na zimno, by nie stracił cennych właściwości. Olej konopny charakteryzuje się delikatnym, lekko orzechowym smakiem i będzie idealnym dodatkiem do sałatek warzywnych, sosów i makaronów. Idealnie nadaje się do przygotowania past kanapkowych.
Dla urody
Olej konopny można stosować w czystej postaci, smarując nim skórę twarzy lub głowy, ale też całe ciało. Jest on też składnikiem wielu kosmetyków: kremów, maseczek czy balsamów, a także mydeł, żelów pod prysznic, pomadek do ust oraz szamponów i odżywek do włosów.
