Zamiast do owsianki, użyj na twarz. Na zmarszczki działa jak żelazko

Olej z nasion chia jest niezwykle bogaty w składniki odżywcze, które mają pozytywny wpływ na skórę. Proces tłoczenia na zimno pozwala zachować wszystkie jego naturalne właściwości. W jego składzie znajdziemy cenne kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6, witaminy A i E oraz minerały takie jak cynk i magnez.

Kwasy tłuszczowe omega-3 i omega-6 są kluczowe dla zdrowia skóry, ponieważ wspierają jej naturalną barierę ochronną, pomagając zapobiegać utracie wilgoci oraz chroniąc przed szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi, takimi jak zanieczyszczenia i promieniowanie UV. Dzięki temu olej z nasion chia ma silne właściwości nawilżające i regenerujące, co sprawia, że jest doskonałym wyborem dla osób z suchą i odwodnioną skórą.

Witaminy A i E, obecne w oleju z nasion chia, działają jako silne antyoksydanty, neutralizując wolne rodniki, które przyspieszają proces starzenia się skóry. Regularne stosowanie tego oleju może pomóc w redukcji zmarszczek i drobnych linii, poprawiając ogólny wygląd skóry i nadając jej młodszy, bardziej promienny wygląd.

Dodatkowo olej z nasion chia jest bogaty w cynk i magnez, które mają właściwości przeciwzapalne i kojące. Te składniki czynią go skutecznym w łagodzeniu podrażnień skóry, redukcji zaczerwienień i walce z trądzikiem. Cynk odgrywa kluczową rolę w regulacji wydzielania sebum, co pomaga zapobiegać powstawaniu wyprysków, natomiast magnez wspomaga regenerację komórek skóry, wspierając jej zdrowy wygląd.

Olej z nasion chia można stosować na twarz na różne sposoby, dostosowując aplikację do specyficznych potrzeb skóry. Jednym z popularnych zastosowań jest używanie go jako serum nawilżającego. Po dokładnym oczyszczeniu skóry wystarczy nałożyć kilka kropli oleju na twarz i delikatnie wmasować, aż skóra go wchłonie. Ze względu na lekką konsystencję, olej z nasion chia szybko się wchłania, nie pozostawiając tłustego filmu, co czyni go idealnym do stosowania zarówno rano, jak i wieczorem. Dodatkowo można wzbogacić działanie ulubionego kremu nawilżającego, dodając do niego kilka kropli tego oleju przed aplikacją.

Olej z nasion chia doskonale sprawdzi się jako dodatek do kremów i maseczek na twarz, zwiększając ich odżywcze właściwości. Aby uzyskać maksymalne korzyści, wystarczy zmieszać kilka kropli oleju z porcją kremu lub maseczki, a następnie nałożyć na skórę.

Kolejnym zastosowaniem oleju z nasion chia jest masaż twarzy, który nie tylko pobudza krążenie krwi, ale także poprawia elastyczność skóry i wspomaga jej naturalną regenerację. Kilka kropli oleju nałożonych na dłonie i delikatnie wmasowanych w skórę twarzy przez kilka minut, szczególnie w okolicach narażonych na zmarszczki, jak okolice oczu i ust, przyniesie widoczne korzyści w postaci gładszej i bardziej elastycznej cery.

Regularne stosowanie oleju z nasion chia na twarz przynosi wiele korzyści dla skóry. Przede wszystkim, olej ten doskonale nawilża skórę, co jest szczególnie istotne dla osób borykających się z problemem suchej, odwodnionej skóry. Efektem jest bardziej miękka, gładka i elastyczna skóra, która wygląda na zdrowszą i bardziej promienną.

Regularne stosowanie oleju może zmniejszyć widoczność zmarszczek i drobnych linii.

Czytaj również: Stosuj wymiennie z siemieniem lnianym. Chia jest bogata w omega-3, wspiera odchudzanie

Maseczka z nasion chia to doskonały sposób na głębokie nawilżenie i odżywienie skóry, a także na poprawę jej wyglądu. Przygotowanie takiej maseczki w domu jest proste i wymaga zaledwie kilku składników, które są łatwo dostępne. Oto przepis na maseczkę z nasion chia:

Składniki:

• 1 łyżka nasion chia
• 2 łyżki jogurtu naturalnego lub mleka kokosowego
• 1 łyżeczka miodu
• 1 łyżeczka oleju z nasion chia (opcjonalnie)

Sposób przygotowania:

1. Nasiona chia zalej jogurtem naturalnym lub mlekiem kokosowym i dokładnie wymieszaj. Pozostaw mieszankę na około 15 minut, aby nasiona chia napęczniały i stworzyły żelową konsystencję. 
2. Dodaj miód i opcjonalnie olej z nasion chia, a następnie ponownie wymieszaj, aby składniki dobrze się połączyły.
3. Nałóż maseczkę na oczyszczoną skórę twarzy, omijając okolice oczu.
4. Pozostaw maseczkę na twarzy przez około 20-30 minut, a następnie spłucz ciepłą wodą.

Trądzik to powszechny problem skórny, który dotyka wielu osób i może być spowodowany przez różnorodne czynniki, takie jak zmiany hormonalne, nadprodukcja sebum oraz stany zapalne skóry. Nasiona chia i olej z nich pozyskiwany mogą okazać się cennym wsparciem w leczeniu trądziku, dzięki swoim właściwościom przeciwzapalnym, łagodzącym oraz regulującym wydzielanie sebum.

Cynk zawarty w nasionach chia jest znany ze swojej zdolności do redukowania stanów zapalnych skóry, co jest kluczowe w walce z trądzikiem. Dodatkowo, jego działanie antybakteryjne pomaga zapobiegać pojawianiu się nowych wyprysków. Olej z nasion chia również wspiera kontrolowanie poziomu sebum, co jest istotne przy pielęgnacji tłustej skóry, która często wiąże się z problemami trądzikowymi.

Kwas linolowy, który jest jednym z głównych składników oleju z nasion chia, ma szczególne znaczenie dla skóry trądzikowej. Badania wskazują, że osoby z trądzikiem często mają obniżony poziom kwasu linolowego w sebum, co może przyczyniać się do powstawania wyprysków. Regularne stosowanie oleju z nasion chia, bogatego w ten kwas, może pomóc przywrócić właściwą równowagę i zmniejszyć liczbę niedoskonałości.

Należy jednak pamiętać, że jak każdy kosmetyk, olej z nasion chia może nie być odpowiedni dla każdej osoby. Niektórzy mogą doświadczyć podrażnień lub reakcji alergicznych, dlatego przed jego regularnym stosowaniem zaleca się przeprowadzenie testu na niewielkim obszarze skóry.