Zanurz się w ziołach - sposób na relaksującą kąpiel
Kąpiel to nie tylko przyjemny rytuał pielęgnacyjny i doskonały sposób na relaks. Naukowcy udowodnili, że zbawiennie wpływa ona na nasz nastrój, działając lepiej niż ćwiczenia. Jej efektywność i walory pielęgnacyjne można podnieś dodając ziołowych saszetek.
- Kąpiel z saszetką będzie bogatsza o różne właściwości w zależności od ziół i olejków wybranych do jej przygotowania - przekonują autorki książki "Kosmetyki naturalne DIY", Lena Sokolovska, Jovita Vysniauskiene i Migle Tylaite.
Kiedy doskwiera nam brak energii, można sięgnąć po saszetkę na bazie zielonej herbaty i cytryny - taka mieszanka będzie miała działanie orzeźwiające. Do jej przygotowania potrzebujemy: dwóch łyżek zielonej herbaty, łyżkę soli morskiej, łyżkę suszonej lub świeżej bazylii, łyżeczkę zielonej glinki, skórkę z cytryny, 5 kropli olejku cytrynowego. Wszystkie składniki umieszczamy w wyciętym z gazy kwadracie o wymiarach 20 na 20 cm. Rogi gazy zbieramy i formujemy woreczek, wiążąc go sznurkiem.
Jak podkreślają autorki, antyoksydanty obecne w zielonej herbacie oczyszczają skórę z toksyn i tonizują ją, zaś bazylia i olejek cytrynowy dodają energii.
Do przygotowania saszetki można wykorzystać również melisę i lawendę. Taka kąpiel będzie miała walory relaksujące i uspokajające.
- Zapach lawendy uspokoi cię, ulży w bólu głowy i pokona bezsenność. Melisa nie tylko ukoi zmysły, lecz także wygładzi i oczyści podrażnioną skórę - wskazują autorki.
Mieszanka mięty i imbiru to z kolei sposób na rozluźnienie mięśni.
- Rozgrzewające działanie imbiru sprzyja poceniu się i wspomaga usuwanie toksyn z organizmu. Mięta przyspiesza krążenie krwi oraz rozluźnia zmęczone i obolałe mięśnie - wyjaśniają autorki.
Każdą z saszetek można komponować według własnego uznania i preferencji, dodając do nich ulubione olejki eteryczne. Saszetkę można wrzucić bezpośrednio do wanny lub zawiesić na kranie, aby przepływała przez nią ciepła woda i uwalniała aromat ziół i olejków.
