10 warzyw z najwyższą zawartością wody
Dbasz o odpowiednie nawodnienie bez względu na porę dnia? Zamiast wody, przygotuj przekąski z "nawilżających" warzyw.
Okazuje się, że zjedzenie np. średniej wielkości grejpfruta odpowiada wypiciu 3/4 szklanki wody. Jeśli więc nie przepadasz za czystą wodą mineralną, warto sprawdzić, które warzywa są najlepiej "nawodnione" i włączyć je do swojego codziennego menu.
Na samym szczycie listy znalazły się ogórki, po nich, m.in. cukinia, pomidory, seler naciowy, marchew czy rzodkiewka.
Warto pamiętać, że oprócz wody dostarczasz organizmowi w ten sposób też całej palety witamin i składników mineralnych, których nierzadko brakuje w tradycyjnej, butelkowanej wodzie mineralnej.
Oto 10 warzyw z największą zawartością wody w warzywach. Zobacz film!
