Reklama

Reklama

10 warzyw z najwyższą zawartością wody

Dbasz o odpowiednie nawodnienie bez względu na porę dnia? Zamiast wody, przygotuj przekąski z "nawilżających" warzyw.

Okazuje się, że zjedzenie np. średniej wielkości grejpfruta odpowiada wypiciu 3/4 szklanki wody. Jeśli więc nie przepadasz za czystą wodą mineralną, warto sprawdzić, które warzywa są najlepiej "nawodnione" i włączyć je do swojego codziennego menu.

Na samym szczycie listy znalazły się ogórki, po nich, m.in. cukinia, pomidory, seler naciowy, marchew czy rzodkiewka.

Warto pamiętać, że oprócz wody dostarczasz organizmowi w ten sposób też całej palety witamin i składników mineralnych, których nierzadko brakuje w tradycyjnej, butelkowanej wodzie mineralnej.

Reklama

Oto 10 warzyw z największą zawartością wody w warzywach. Zobacz film!

x-news/INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama