8 domowych sposobów na gazy i niestrawność
Dyspepsja to inaczej problemy z trawieniem, które dotykają wielu ludzi. Objawami są wzdęcia, uczucie pieczenia i mdłości. Gazy i niestrawność mogą występować na skutek wydzielania się soków trawiennych w naszych żołądkach. Kiedy kwas obecny w żołądku zaczyna podrażniać ścianki żołądka lub sięga przełyku, co potocznie nazywa się zgagą, człowiek może odczuwać dyskomfort i uczucie palenia w żołądku i przełyku. Niestrawność i gazy mogą być wynikiem jedzenia pikantnych i tłustych potraw albo przejedzenia, jednak czasem mogą one wskazywać na poważniejsze problemy.
Składniki
Kolendra
To zioło ma wiele zalet, a jedną z nich jest leczenie niestrawności. Kolendra pomaga uspokoić żołądek i przynosi ulgę przy uczuciu pieczenia i gazach. Możesz dodać podprażone nasiona kolendry do szklanki maślanki lub zagotować łyżeczkę suszonych liści w szklance wody.
Nasiona kopru włoskiego
Gazy i niestrawność wywołane pikantnymi i tłustymi potrawami mogą zostać wyleczone z pomocą nasion kopru włoskiego. Olejek w nich zawarty zmniejsza mdłości i przeciwdziała wzdęciom. Suszone nasiona możesz zmielić na proszek, a następnie wypić pół łyżeczki z wodą dwa razy dziennie. Szybko zobaczysz rezultaty.
Czarny pieprz
Jeśli w naszym żołądku jest za mało kwasu solnego, czarny pieprz może skutecznie sobie z tym poradzić. Czarny pieprz zwiększa przepływ soków trawiennych i pomaga w niestrawności. Można spożyć maślankę z mielonym czarnym pieprzem i odrobiną cukru podczas niestrawności. Można również spożywać w równych proporcjach zmielony czarny pieprz, suszone liście mięty, mielony imbir i nasiona kolendry dwa razy dziennie po łyżeczce, by wyleczyć gazy i niestrawność.
Składniki
Goździki
Goździki mają bardzo dużo zastosowań w kuchni i medycynie. Mogą one usprawnić procesy trawienne, dzięki czemu zapobiegną gazom i niestrawności. Można żuć goździki lub użyć oleju goździkowego, by pozbyć się podrażnienia żołądka.
Ocet jabłkowy
Wiele medycznych magazynów powie ci, że niestrawność nie jest wynikiem nadmiaru kwasu w żołądku, a jego niewielką ilością. Dlatego też ocet jabłkowy pomoże w gazach i niestrawności. Zapewnia on naszemu żołądkowi odpowiednią ilość kwasu. Aby wyleczyć niestrawność, spożyj ocet z wodą i miodem. Wymieszaj jedną łyżkę octu w jednej szklance wody i dodaj łyżeczkę miodu. Pij 2-3 razy dziennie.
Składniki
Kardamon
Kardamon to przyprawa, która może bardzo skutecznie wyleczyć niestrawność żołądka. Olejek w nim zawarty pomaga leczyć wiele problemów żołądkowych. Nasiona kardamonu mogą być spożywane bezpośrednio lub można posypać nimi potrawy. Herbata z kardamonem również świetnie wyleczy problemy żołądkowe. Wystarczy pić ją kilka razy dziennie.
Cytryna
Ten kwaśny owoc ma bardzo dużo korzyści dla zdrowia. Między innymi zapobiega i leczy niestrawność. Gorąca woda z cytryną pomoże pozbyć się mdłości, zgagi i odbijania się. Kwas w niej zawarty oczyszcza krew i stymuluje układ trawienny do produkcji żółci. Picie świeżego soku z cytryny z wodą każdego ranka zapobiegnie problemom trawiennym.
Ciepła woda
Poza tym, że wykorzystuje się ją przy innych ziołach i przyprawach, sama woda również może przynieść natychmiastową ulgę w przypadku gazów i niestrawności. Pomaga usunąć toksyny z organizmu i pomaga trawić pokarm. Najlepiej wypić szklankę wody każdego ranka. To dobry nawyk, który wspomoże pracę układu trawiennego.
