Aktywność fizyczna ochroni przed jaskrą
Lubisz maszerować po parku lub lesie? Amerykańscy badacze odkryli kolejny powód, dla którego warto pielęgnować swoje zamiłowanie do ruchu na łonie natury. Jest nim ochrona przed jaskrą.
Sprawdzono, że każde 10 minut marszu to o 25 proc. niższe ryzyko rozwoju tej groźnej choroby oczu. A im większa liczba kroków i prędkość chodu, tym lepiej. Powinny o tym pamiętać szczególnie osoby po 40. r.ż., u których zaczyna pojawiać się zagrożenie chorobą. Oprócz dojrzałego wieku czynnikiem ryzyka są skłonności rodzinne, a także określona budowa gałki ocznej.
Eksperci zalecają kontrolne wizyty u okulisty średnio raz na 2 lata. Chorobę można bowiem zawczasu wykryć, robiąc m.in. badanie dna oka i pola widzenia oraz mierząc ciśnienie w gałce ocznej. Leczy się ją za pomocą specjalnych kropli oraz zabiegów (np. korekty anatomicznej gałki ocznej). Także wtedy warto postarać się o odpowiednio intensywną aktywność fizyczną (uzgodnioną z lekarzem). Ruch może przeciwdziałać rozwojowi już istniejącej choroby.
