Bazylia pomaga ukoić nadszarpnięte nerwy
Zdrowie
Zazwyczaj z uspokajającym działaniem kojarzymy melisę, walerianę lub lawendę. Tymczasem bazylia również skutecznie pomaga wyciszyć się po zabieganym dniu.
Najwygodniejszy w stosowaniu jest olejek z bazylii (w zielarniach, ok. 23 zł/15 ml). Działa antystresowo, antydepresyjnie, jest przydatny w łagodzeniu stanów lękowych. Dodaje też energii i pomaga się skoncentrować, pomoże więc paniom w okresie menopauzy.
Można go stosować do inhalacji (1-2 krople na miskę gorącej wody, trzeba zamknąć oczy) lub do relaksacyjnej kąpieli (20 min) - 3-5 kropli olejku na wannę.
