Reklama

Reklama

Chorobie lokomocyjnej zapobiegaj... kilka dni przed wyjazdem

Większość z nas stara się jej przeciwdziałać w dniu wyjazdu. Tymczasem nasze działania przyniosą lepszy skutek, jeśli zaczniemy je wdrażać z 3-4-dniowym wyprzedzeniem.

Symptomy choroby lokomocyjnej pojawiają się, bo ucho wewnętrzne (czyli błędnik odpowiedzialny za zmysł równowagi) i oczy wysyłają do mózgu sprzeczne sygnały dotyczące tego, co dzieje się z ciałem. Rzeczy za oknem poruszają się, a my nie. Oprócz mdłości mogą się pojawić bóle głowy, pocenie się i ziewanie. Na szczęście chorobie lokomocyjnej możemy przeciwdziałać.  

Reklama

Kilka dni przed podróżą

Wysypiaj się. Symptomy choroby nasila zmęczenie, dlatego już 3-4 dni przed podróżą postaraj się wcześniej kłaść spać. 

Przygotuj się do wyjazdu. Przykre objawy nasila też stres, więc nie zostawiaj pakowania ani innych przygotowań (np. załatwiania formalności) na ostatnią chwilę.

Jedz orzechy i pestki (garść dziennie). Dostarczą wit. z grupy B, które wspierają system nerwowy i łagodzą objawy stresu.

Zmień dietę na lekką. Jedz więcej gotowanych warzyw i chude mięso (wołowinę, drób). Usprawnisz trawienie, przez co symptomy choroby lokomocyjnej nie nałożą się na... objawy niestrawności.

Pij zioła... Melisę, dziurawiec, szyszki chmielu, kozłek lekarski (łyżkę wybranych ziół zalej 1 szkl. wrzątku, zaparzaj 15 min., pij 1-3 razy dziennie). Pomogą się wyciszyć. ... i imbir - zapobiega uczuciu mdłości i wymiotom. 3-4 plastry imbiru zalej szklanką wrzątku, pij 2-3 razy dziennie przez 3-4 dni. 

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje