Co jeść, żeby się nie przeziębiać?
Zbliżają się coraz chłodniejsze dni, a wraz z nimi sezon na przeziębienia. Jak się przygotować, by ich uniknąć? Warto suplementować witaminę C, a może lepiej zainwestować w coś innego?
W programie "Dzień dobry TVN" dietetyk Justyna Lenda radziła, co należy jeść, aby zapewnić sobie zdrowie i uniknąć chorób. Jakie działanie ma witamina C? Czy warto ją suplementować? Jakie warzywa i owoce powinno się jeść, aby wspomóc układ odpornościowy? Obejrzyj poniższy materiał i nie daj się chorobie!
