Co stanie się z ciałem, gdy odstawisz kawę?
"Mała czarna" na pobudkę to absolutny obowiązek w większości polskich domów. Zastanawiałaś się jednak kiedyś nad permanentnym porzuceniem tego codziennego rytuału?
Wiele osób nie wyobraża sobie rozpoczęcia dnia bez kawy. Należy jednak uważać z ilością przyjmowanej kofeiny, ponieważ organizm łatwo się od niej uzależnia. A co dzieje się w organizmie, gdy odstawimy ją na kilka dni?
Nadmiar kawy może powodować bóle głowy, jednak okazuje się, że jej zbyt mała ilość również może być przyczyną podobnych dolegliwości. Dzieje się tak za sprawą rozregulowanego systemu hormonalnego. Powrót do "normalności" może potrwać nawet kilka tygodni.
W początkowych fazach odstawiania kawy może pojawić się zmienny nastrój lub drażliwość, które z czasem ustąpią miejsca opanowaniu i ogólnemu spokojowi.
Co jeszcze zyskasz wykluczając kawę ze swojego codziennego menu? Zobacz film!
