Co stosować, gdy boli brzuch?

Dolegliwości żołądkowe łagodzą leki zobojętniające nadmiar kwasu solnego w soku żołądkowym i hamujące jego wydzielanie. Zawierają m.in. związki glinu, magnezu, wodorowęglanu wapnia i sodu. Wiele z nich jest dostępnych bez recepty. Ale nie należy ich przyjmować zbyt długo, bo może dojść do zakażeń bakteryjnych i grzybiczych wskutek podwyższonego pH soku żołądkowego. Nie bierzmy ich na czczo, a godzinę po posiłku.

Leków zobojętniających ze związkami glinu powinny unikać osoby cierpiące na zaparcia; z magnezem - mające biegunkę i luźne stolce, a z sodem - z nadciśnieniem, chorobami wątroby, niewydolnością krążenia. Picie naparu z mięty też nie zawsze jest wskazane. Pomaga on w trawieniu, wzmaga wydzielanie soku żołądkowego i żółci, zmniejsza napięcie mięśni gładkich, których skurcze wywołują ból brzucha. Ale nasila refluks i wrzody. Zobojętnia kwas solny, zwiększa wydzielanie śliny i rozluźnia dolny zwieracz przełyku chroniący przed cofaniem się treści żołądkowej - zgaga dokucza bardziej po wypiciu mięty i środkach ją zawierających (np. krople żołądkowe). Nie jest polecana przy zatruciu, grypie żołądkowej, bo nasila wymioty.

Na ból brzucha nie bierz leków przeciwbólowych, ale rozkurczowe. Zwalczają przyczynę bólu: skurcz mięśni gładkich przewodu pokarmowego. Najczęściej mają w składzie drotawerynę, która nie jest wskazana u osób z niedociśnieniem i parkinsonem. W leczeniu nadkwasoty, refluksu, wrzodów często zalecane są inhibitory pompy protonowej (IPP). To dość skuteczne leki, mogą być stosowane nawet całymi latami. Zmniejszają ilość kwasu solnego, a w konsekwencji minimalizują jego zarzucanie do przełyku.

Zamiast tabletki

Ruch, ćwiczenia. Okażą się pomocne, jeśli dyskomfort w żołądku jest wywołany przez wzdęcia. Można wybrać się na spacer lub wykonać proste ćwiczenie nazywane "kołyską" - rozluźniamy pasek czy rozpinamy spodnie, by nic nie uciskało nam brzucha. Następnie kładziemy się na plecach, kolana przyciągamy do piersi i kołyszemy się do przodu i do tyłu.

Siemię lniane. Jeśli zgaga i bóle brzucha są spowodowane wrzodami, złagodzi je kleik z siemienia lnianego. Łyżkę nasion zalewamy szklanką wrzątku, parzymy pod przykryciem 30 min, przecedzamy i pijemy po ½ szklanki rano na czczo i wieczorem lub między posiłkami.

Ciepły suchy okład. Może pomóc przy bólu brzucha z powodu niestrawności. Ciepło poprawia przepływ krwi, pomaga rozluźnić mięśnie brzucha. Najprościej przyłożyć ciepły termofor (nie gorący) lub żelowy kompres. Suchy ciepły okład uzyskamy też, wkładając ziarna ryżu do skarpetki, którą podgrzewamy w piekarniku lub mikrofalówce około minuty.