Cukrzyca: podstępna przeciwniczka
„Słodka krew” - zwykliśmy używać tego określenia by nieco odczarować rzeczywistość. Nikt nie chce czuć się chory, nikt nie tęskni za diagnozą, jednak życie z utajoną chorobą nie jest rozwiązaniem. Aż jedna trzecia Polaków nie wie, że choruje na cukrzycę.
Organizm wysyła sygnały, niemniej bywają one subtelne, a i nietrudno przypisać je innym czynnikom. Przecież wszyscy jesteśmy zestresowani, przepracowani i zmęczeni. Któż łączy nawracające bóle głowy z poziomem cukru we krwi? Kto pokusi się o przypisanie senności czy drażliwości wahaniom cukru? A sprawie warto się przyjrzeć, bo cukrzyca jest podstępną chorobą, cicho i bezboleśnie wyniszcza organizm. Potrafi przez wiele miesięcy działać z ukrycia, potrafi też rozwinąć się w ekspresowym tempie.
Geny czy nawyki?
Kiedy coś idzie nie tak zwykliśmy szukać przyczyn niezależnych od nas. Faktem jest, że cukrzyca często ma podłoże genetyczne, na które nie mamy wpływu. Bezspornym pozostaje jednak, że aż 90 proc. wszystkich zachorowań na cukrzycę to cukrzyca typu dwa - dietozależna. Nawet jeśli przodkowie chorowali, nie tłumaczmy się jedynie genami. Nasze nawyki i styl żywienia mają kluczowe znaczenie. Warto też zauważyć, że aż 80 proc. pacjentów borykających się z cukrzycą dietozależną ma nadwagę.
Wszystkiemu winna dieta
Zarówno stan przedcukrzycowy, jak i późniejsze zbyt wysokie poziomy glukozy we krwi, są prawie zawsze następstwem złej przemiany materii. U podstaw tej z kolei leży wadliwe trawienie oraz monotonne pożywnie, nierzadko pozbawione wartości odżywczych. Nie bez wpływu pozostaje także brak równowagi między spożywaniem pokarmów gotowanych, smażonych, pieczonych i surowych. Suma tych czynników sprawia, że niezależnie czy mamy obciążenie genetyczne, czy też jesteśmy od niego wolni, w naszym organizmie może rozwinąć się cukrzyca. Nie czekajmy aż cukier pojawi się w moczu.
Cukrzyca w liczbach
W Polsce choruje obecnie około trzy miliony osób, a na świecie aż pięćdziesiąt milionów. Co roku amputowanych jest czternaście tysięcy kończyn dolnych z powodu tak zwanej stopy cukrzycowej, będącej jednym z jej powikłań. Inne powikłania nieleczonej lub źle leczonej cukrzycy to: powikłania kardiologiczne, udary mózgu, choroby nerek i oczu. W tysiącach rocznie liczone są w Polsce osoby tracące wzrok w wyniku nieleczonej cukrzycy. Nie szukajmy wymówek. Szukajmy sposobów na zdrowsze i lepsze życie dla siebie i najbliższych.
Kiedy ostatnio oznaczałeś poziom glukozy we krwi? Może już czas?
Ewa Koza, mamsmak.com
