Dlaczego witamina C nie działa?
Zdrowie
Przy pierwszych objawach infekcji część z nas, aby zdusić chorobę w zarodku, sięga po witaminę C. Zdaniem lek. Łukasza Durajskiego, to najgorsze co możemy dla siebie w tym czasie zrobić.
Co warto wiedzieć o witaminie i jak stosować z korzyścią dla zdrowia?
- Oczywiście ona wspiera nasz układ odpornościowy i pomaga nam, ale musimy pamiętać, że ma to znaczenie, jeśli robimy to regularnie i wcześniej. Gdy robimy to nagle, ona nie ma czasu, żeby zadziałać - powiedział.
- Nie skupiajmy się na kapsułkach i suplementach. Mamy bardzo dobre źródło, którym jest po prostu dieta - dodał.
O czym jeszcze warto pamiętać w wykorzystywaniu dobroczynnych właściwości witaminy C? Zobacz wideo!
