Dna moczanowa: Jaką dietę stosować?

Dna moczanowa, nazywana również podagrą, to bolesna choroba charakteryzująca się zapaleniem stawów. Jej bezpośrednią przyczyną jest podwyższony poziom kwasu moczowego w organizmie. Kwas odkłada się w stawach, gdy nie ma innego ujścia. W konsekwencji powstaje w nich stan zapalny. Stawy są opuchnięte i obrzęknięte. Chory odczuwa silny ból, który nierzadko uniemożliwia mu normalne funkcjonowanie.

Dna moczanowa wymaga specjalistycznego leczenia. Oprócz środków farmakologicznych istotną rolę w chorobie odgrywa dieta. Prawidłowo dobrana zapobiega rozwojowi choroby. Podpowiadamy zatem, co jeść, a czego unikać chorując na dnę moczanową.

Dieta osoby chorującej na dnę moczanową powinna być przede wszystkim lekkostrawna oraz uboga w tłuszcze. Niektórzy twierdzą, że przy tego typu chorobach najlepiej sprawdzi się dieta wegetariańska. Jednak, jeśli osoba chora nie chce całkowicie rezygnować z mięsa, powinna postawić na chude mięso. Zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem będzie drób.

Produkty, które warto jeść

Te produkty powinny być podstawą diety chorych na dnę moczanową:

- produkty bogate w węglowodany - wykazano, że węglowodany obniżają poziom kwasu moczowego w organizmie. W diecie warto uwzględnić pieczywo pełnoziarniste, ryż, płatki owsiane oraz kukurydziane;

- warzywa - a szczególnie buraki czerwone, cebula, chrzan, cukinia, kapusta biała, marchew, ogórki, pomidory, kapusta kwaszona, rzodkiewka oraz ziemniaki;

- owoce - ale nie wszystkie, a konkretnie pomarańcze, czereśnie, wiśnie, gruszki, jabłka, maliny, porzeczki, truskawki, agrest i winogrona;

- ziarna - szczególnie słonecznika oraz sezamu;

- orzechy;

- produkty chude z grupy nabiału.

Potrawy, które je osoba chora, powinny być gotowane na parze lub pieczone bez dodatku tłuszczu.

Czego unikać?

Z kolei poniższe produkty mogą wpłynąć negatywnie na samopoczucie chorego:

- tłuszcze zwierzęce;

- tłuste mięso;

- produkty bogate w kwas moczowy (większość ryb, przetwarzane mięso, kapusta czerwona i włoska, fasola, groch, soczewica, banany, a także brokuły, brukselka, większość grzybów i ostre przyprawy);

- gazowane i słodzone napoje.

Należy unikać również smażonych i pikantnych potraw, ponieważ utrudniają one sprawne wydalanie toksyn z organizmu.

Ziołowe napary

Dietę warto uzupełnić o ziołowe napary, które często zalecane są chorym na dnę moczanową. Pomogą z pewnością:

Herbatka z liści brzozy

Napar z liści brzozy odkwasza organizm i reguluje przemianę materii. Zapobiega również artretyzmowi i kamienicy nerkowej. Warto pić go przynajmniej trzy razy w tygodniu.

Napar ze skrzypu polnego

Z kolei napar ze skrzypu polnego działa moczopędnie jednocześnie oczyszczając organizm. Regularnie pity pomaga pozbyć się z organizmu szkodliwych substancji.

Herbatka z czarciego pazura

Czarci pazur również wykazuje właściwości oczyszczające. Ponadto, działa przeciwbólowo i przeciwzapalnie. Napar z czarciego pazura pomoże złagodzić dolegliwości towarzyszące dnie moczanowej i zapobiegnie rozwojowi choroby. Należy pić go regularnie.

W leczeniu dny moczanowej, poza odpowiednią dietą oraz środkami farmakologicznymi, ważną rolę odgrywa również aktywność fizyczna. Należy jednak pamiętać, by nie był to sport obciążający stawy, w których stwierdzono stan zapalny. Wskazane są spacery oraz pływanie.