Domowe sposoby na niestrawność, zgagę i ból brzucha
Gdy nie odżywiamy się prawidłowo, nasz układ pokarmowy może na tym ucierpieć. Nieodpowiednia dieta, stres, jedzenie w pośpiechu lub o nieodpowiedniej porze - to wszystko może mieć negatywny wpływ na funkcjonowanie układu trawiennego. W efekcie mogą dokuczać nam nieprzyjemne dolegliwości: zgaga, ból brzucha, niestrawność, zaparcia, itd. Podpowiadamy domowe sposoby, które przyniosą ulgę w dokuczliwych problemach.
Zacznijmy od naparu z bazylii, który wykazuje właściwości łagodzące wzdęcia i niestrawność. Napar jest bardzo prosty w przygotowaniu. Wystarczy zalać kilka listków świeżej lub suszonej bazylii wrzątkiem, a następnie przykryć na kilka minut. Napar najlepiej pić, gdy się ostudzi.
Na problemy trawienne może pomóc również imbir, a konkretnie herbatka imbirowa. Jak ją przygotować? Zalewamy łyżeczkę startego korzenia imbiru wrzątkiem, a następnie przykrywamy i odstawiamy do wystudzenia.
Kminek
Kminek najlepiej dodawać do potraw. Nie tylko nada im aromatu, ale złagodzi problemy trawienne oraz zapobiegnie ich powstawaniu. Kminek można również żuć. Przyniesie podobne efekty.
Herbatka z kopru złagodzi dolegliwości układu pokarmowego i poprawi trawienie. By przygotować napar, wystarczy zalać łyżeczkę suszonego kopru wrzątkiem, a następnie odstawić do ostudzenia.
Mięta idealna na zgagę i bóle żołądka
Z kolei herbatka z mięty złagodzi zgagę i bóle żołądka. Jeśli się przejedliśmy, wypijmy kubek naparu z mięty. Ulga gwarantowana.
Pietruszka na wzdęcia
Natka pietruszki sprawdzi się, kiedy dokuczają nam wzdęcia. Najlepiej przygotować napar z garści naci pietruszki. Wystarczy zalać nać wrzątkiem, a następnie przykryć na kilka minut i odstawić do wystudzenia.
Rumianek na dobrą pracę wątroby
Jeżeli odczuwamy objawy niestrawności, polecamy wypić szklankę naparu z rumianku. Rumianek ma świetny wpływ na pracę wątroby. Warto wiedzieć, że herbatka z rumianku może pobudzać apetyt i działać delikatnie uspokajająco.
