Dzięki tym radom nadwrażliwość zębów zniknie!
Ostry ból podczas picia herbaty, jedzenia lodów czy oddychania zimnym powietrzem to typowy objaw nadwrażliwości zębów. Dolegliwość ta dotyczy aż 35 proc. Polaków i może być wynikiem jedzenia nadmiernej ilości produktów kwaśnych, nawykowego zaciskania zębów czy zbyt mocnego szczotkowania, które niszczy szkliwo. Aby zapobiegać nadwrażliwości, należy stosować specjalistyczne pasty i myć zęby wyłącznie miękką szczoteczką.
- Problem wrażliwości zębów dotyka przeważnie osób w wieku od 20 do 50 lat, przy czym częściej występuje u kobiet. Przeprowadzone w Polsce badania mówią o około 35 proc. pacjentów. W grupie dorosłych jest to co najmniej 8 mln osób - mówi Paweł Zaborowski, konsultant medyczny GSK.
Nadwrażliwość zębów jest efektem kwasowej erozji szkliwa, w wyniku której dochodzi do odsłonięcia kanalików zębinowych. Bodźce działające na zębinę doprowadzają do przemieszczenia się płynu wewnątrz kanalikowego, który drażni czuciowe zakończenia nerwowe wewnątrz zęba. Ból pojawia się w trakcie spożywania zimnych lub gorących pokarmów, wdychania mroźnego powietrza, a także podczas szczotkowania.
Do odsłonięcia zębiny dochodzi najczęściej na skutek mycia zębów zbyt twardą szczoteczką lub pastą o wysokim wskaźniku ścieralności, częstego spożywania pokarmów kwaśnych (w tym soków owocowych, kwaśnych owoców, wina oraz jogurtów), a także niekontrolowanego zaciskania zębów i tarcia nimi.
- W przypadku tej dolegliwości musimy udać się na konsultację stomatologiczną, omówić temat i zastosować odpowiednią technikę szczotkowania. Ważne jest także stosowanie pasta z odpowiednimi składnikami znoszącymi nadwrażliwość zębiny oraz odpowiedni dobór smakowy, który spowoduje, że pacjent chętnie będzie stosował tę pastę po każdym posiłku, co najmniej dwa razy dziennie - tłumaczy Paweł Zaborowski.
Po jedzeniu kwaśnych pokarmów wskazane jest również przepłukanie jamy ustnej wodą w celu zneutralizowania kwaśnego pH. W przypadku nawykowego zaciskania zębów, warto zastosować specjalną nakładkę zgryzową.
Ważnym elementem profilaktyki nadwrażliwości zębów jest też odpowiednia higiena jamy ustnej od najmłodszych lat.
- Pasta do zębów dla dorosłych powinna być stosowana już u dzieci w wieku 12 lat. Wtedy mamy komplet dorosłych zębów. Powinniśmy również zwrócić uwagę na to, że pierwszy ząb stały wyżyna się już u sześciolatków, mowa tu oczywiście o szóstce, która jest zębem na całe życie. Dlatego tak ważnej jest to, by rodzice pamiętali, że najmłodsi także muszą stosować pastę do zębów, oczywiście w odpowiedniej ilości - dodaje Zaborowski.
