Egzotyczne rośliny wzmacniające organizm

Ich nazwę wymawiamy „asai”. Są to owoce palmy, która rośnie w lasach deszczowych na terenie Brazylii - na jednej z najżyźniejszych gleb świata. Z niej roślina czerpie swą moc. Jagody acai zawierają aminokwasy, witaminy oraz kwasy omega 6 i 9. Dzięki temu podnoszą odporność. Wzmacniają też układ krążenia i pomagają na kłopoty ze snem.

Gdzie je znaleźć? Kupimy je w aptekach, zielarniach i sklepach internetowych. Mają postać kapsułek lub proszku.

Jak stosować? Acai w proszku stosujemy raz dziennie. Rozpuszczamy w wodzie lub herbacie (łyżeczka na szklankę płynu). Kapsułki bierzemy zgodnie z przepisem na opakowaniu, np. 2 razy dziennie po jednej. Pierwsze efekty zauważymy już po 2 tygodniach kuracji.

W swej ojczyźnie nazywana jest kocim pazurem. Ta potężna liana kryje w sobie bogactwo polifenoli, steroli oraz kwasów o właściwościach antywirusowych. Nie tylko zapobiega infekcjom, ale też ułatwia regenerację wątroby, przeciwdziała zakrzepicy i obniża ciśnienie.

Gdzie ją znaleźć? W aptekach i zielarniach. Może być w kapsułkach, w postaci płynu lub zmielonego korzenia.

Jak stosować? Pastylki łykamy 3 razy dziennie. Równie często stosujemy korzeń. Pół łyżki ziela zalewamy 2 szklankami wody i ogrzewamy przez godzinę. Bierzemy 1/4 szklanki wywaru i dolewamy tyle samo ciepłej wody. Jeśli mamy krople, odmierzamy 15 na pół szklanki wody. Pijemy 2 razy dziennie. Kuracja vilcacorą powinna trwać miesiąc.

Pnie się na wysokość 35 m, a mocne korzenie sięgają w głąb skał. Jego kora od wieków uważana jest za największy skarb. Naukowcy odkryli w niej pierwiastki śladowe i lapachol o właściwościach antybiotycznych. Lapacho (inaczej Pau d'Arco) dodaje energii i poprawia pracę systemu odpornościowego, a także obniża poziom cukru, ułatwia trawienie i leczy wrzody.

Gdzie je znaleźć? W sklepach ze zdrową żywnością, zielarniach i internecie. Dostępne jako mielona kora, krople lub kapsułki.

Jak stosować? Z kory robimy wywar. 2 łyżki ziela zalewamy 3 szklankami wody. Gotujemy 5-10 min. Odstawiamy na pół godziny. Pijemy od 2 do 3 szklanek dziennie. Krople zażywamy 3 razy w ciągu dnia, po 15 na łyżkę wody. Kapsułki łykamy 3 razy dziennie po jednej. Już miesięczna kuracja powinna nas wzmocnić.

Rośnie tam, gdzie panują skrajne warunki klimatyczne – silne mrozy i upały. Korzeń musiał im sprostać, stąd jego niezwykłe właściwości. Roślina jest bogatym źródłem salidrozydu i rozawiny, substancji wzmacniających odporność na stres, który jest wrogiem naszego systemu immunologicznego.

Gdzie go znaleźć? Tabletki i saszetki kupimy w aptece.

Jak stosować? Bierzemy 1-2 tabletki dziennie albo 3 razy dziennie zaparzamy zawartość saszetki. Stosujemy przez 4-5 tygodni.

Te bardzo smaczne jagody pochodzą z gór Azji. Nazywa się je czerwonym diamentem Wschodu. W ich składzie znajdziemy m.in. polisacharydy, które wzmacniają system odpornościowy, a ponadto: żelazo, potas, wapń, cynk, witaminy B, E, C i beta-karoten. Tego ostatniego mają wielokrotnie więcej niż marchew. Posiadają też luteinę, która stoi na straży zdrowych oczu.

Gdzie je znaleźć? W aptekach dostaniemy tabletki, a w sklepach internetowych sok i suszone owoce.

Jak stosować? Tabletki łykamy raz dziennie. Sok pijemy po małym kieliszku 2-3 razy w ciągu dnia. Suszone owoce sprawdzą się jako przekąska. Kuracja powinna trwać miesiąc.

Rośnie na Tahiti, Fidżi, w Malezji, Australii i południowo-wschodniej Azji. Noni to wiecznie zielona roślina. Z jej owoców robi się sok zwany polinezyjską penicyliną. Ma niewiarygodnie bogaty skład, dzięki któremu zapewnia prawidłowe działanie układu odpornościowego. Pomoże więc ustrzec się przed grypą. Ponadto uznawany jest za eliksir młodości i specyfik antydepresyjny.

Gdzie go znaleźć? Sok z noni kupimy w zielarniach i w internecie.

Jak stosować? Raz dziennie pijemy 30-60 ml. Kurujemy się przynajmniej przez 2 tygodnie.

Jego chińska nazwa „jen-sen” znaczy człowiek-korzeń. Jest znany i ceniony od 5 tysięcy lat. Najpierw leczyli się nim cesarze chińscy. Dopiero w XVI wieku trafił do Europy. Był wtedy cenniejszy od złota. Nic dziwnego, skoro jego składniki (ok. 20 glikozydów) poprawiają odporność i wytrzymałość. Ponadto żeń-szeń dodaje energii, pomaga w koncentracji i dobrze wpływa na pamięć. Polecany jest szczególnie mężczyznom i osobom starszym.

Gdzie go znaleźć? W aptekach i zielarniach pytajmy o tabletki lub o ampułki.

Jak stosować? Zwykle raz dziennie przed śniadaniem – jedna tabletka albo fiolka.