Gdy miażdżyca myli tropy

Z krążącego we krwi nadmiaru cholesterolu odkłada się w tętnicach blaszka miażdżycowa - naczynia zwężają się i usztywniają. Im bardziej blaszka "zarasta" tętnicę, tym większe utrudnienia dla krążenia. 

Taka blokada może powstać nie tylko w tętnicy wieńcowej serca, ale też każdej innej, np. szyjnej, brzusznej czy doprowadzającej krew do nóg. Dlatego też objawy miażdżycy mogą być różne i niekoniecznie związane z sercem. 

Przewlekłe zmęczenie bez powodu

W żadnym razie nie należy go bagatelizować. Może to być objaw miażdżycy naczyń wieńcowych. Jej konsekwencją jest choroba niedokrwienna serca (choroba wieńcowa). W ścianach tych naczyń tworzą się blaszki miażdżycowe. 

Zwężając światło tętnic, upośledzają dopływ krwi do serca. Wskutek jego niedokrwienia możemy m.in. odczuwać ciągłe zmęczenie. Powiedz o tych dolegliwościach lekarzowi i poproś o skierowanie na EKG. Wykryje ono obszary serca, które są niedokrwione.

Silne bóle brzucha

Zwykle oznaczają niestrawność lub wrzody. Jeśli jednak dokuczają po posiłku, leki rozkurczowe, przeciwbólowe czy na trawienie nie pomagają, a gastroskopia, USG brzucha nie wykazują nieprawidłowości, trzeba szukać innej przyczyny, np. u kardiologa. 

Powodem bólu i innych towarzyszących mu objawów (wzdęć, nudności, biegunki, duszności) może być miażdżycowe zwężenie aorty brzusznej. Przy takim podejrzeniu trzeba wykonać tomografię tętnicy krezkowej (to jedno z głównych rozgałęzień aorty brzusznej). Jeśli badanie je potwierdzi, należy przyjmować leki rozszerzające naczynia tętnicze.

Zawroty głowy

Mogą pojawiać się przy gwałtownej zmianie pozycji ciała. Dawać wrażenie opadania lub zataczania, braku stabilności chodu. Niekiedy oszołomienia, niepewności w głowie. Ich przyczyną może być zwężenie i usztywnienie tętnic szyjnych, co zmniejsza dopływ krwi do mózgu i powoduje jego niedotlenienie. Zgłoś się do neurologa, wykonaj badanie USG Doppler przepływu krwi w tych naczyniach. 

Ból nóg podczas chodzenia

Łapie niespodziewanie (w jednej łydce lub obu) i jest tak silny, że zmusza do zatrzymania się na chwilę. Szybko mija, ale po przejściu kolejnych kilkuset metrów powraca. Te objawy sygnalizują zwężenie w dużych tętnicach nóg - podkolanowych, udowych, rzadziej biodrowych. 

Możemy czuć ból w łydce (najczęściej), pod kolanem lub w okolicy pośladka. Jego pierwszym zwiastunem jest  mrowienie lub drętwienie kończyny. Gdy dokucza także podczas odpoczynku, nie daje spać, jest ciągły, oznacza już zaawansowaną miażdżycę. Trzeba pilnie zgłosić się do lekarza. W początkowym okresie choroby ważna jest terapia ruchem - marsze, spacery, codzienna gimnastyka nóg, która usprawnia krążenie w tętnicach. 

Twój antymiażdżycowy dekalog

Rozwój choroby można zahamować. 

Stosuj dietę niskotłuszczową - jedz owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste, ryby. Mięso (chude) tylko 3 razy w tygodniu. 

Na aktywność fizyczną poświęcaj minimum 30 minut 5 razy w tygodniu. 

Nie pal tytoniu, nie przebywaj wśród palaczy. 

Chroń się przed oddychaniem zanieczyszczonym powietrzem (np. nie wychodź z domu podczas smogu, noś maskę antysmogową).

Utrzymuj prawidłową wagę. 

Mierz ciśnienie krwi, dbaj, aby było  w normie - poniżej 140/90 mmHg. 

Kontroluj poziom cukru we krwi. 

Wylecz każdy stan zapalny w organizmie (ułatwia powstawanie blaszki miażdżycowej), np. zapalenie dziąseł, pęcherza, zatok itp. 

Unikaj stresu i napięć nerwowych. 

Raz w roku badaj poziom cholesterolu. W razie potrzeby obniżaj go lekami.