Herbata z lipy: Złagodzi ból gardła i dolegliwości trawienne
Napar z lipy to napój znany od starożytności, który nadal nie traci na popularności. To ze względu na szereg prozdrowotnych właściwości i pyszny, delikatny smak. Herbatka z lipy może stanowić konkurencję dla wielu popularnych leków, między innymi łagodzących objawy grypy, przeziębienia czy anginy. Działa przeciwgorączkowo, przeciwzapalnie i przeciwbólowo. Regularnie pita usprawnia pracę całego organizmu, a to wszystko potwierdzone naukowo. Przyjrzyjmy się jej innym, ciekawym właściwościom.
Składniki
Kilka słów na temat lipy
Lipa to jedno z najbardziej znanych drzew, jednak mało kto wie o jej prozdrowotnych właściwościach. Od wieków ceniona jest za swe działanie lecznicze. Potwierdzają to badania naukowe. Lipa należy do rodziny drzew lipowatych. Na świecie jest jej około 40 gatunków. Najcenniejszą substancją zawartą w lipie jest olejek eteryczny, który jest sekretem jej prozdrowotnego działania. Przyjrzyjmy się właściwościom herbatki z lipy.
Składniki
Pomoże przy przeziębieniach i anginie
Napar z lipy jest szczególnie polecany w przeziębieniach, zapaleniu gardła, grypie i anginie. Wykazuje działanie napotne, dlatego zmniejsza temperaturę ciała. Ponadto, wykazano, że szybko łagodzi ból gardła, a także hamuje rozwój stanów zapalnych dzięki obecności flawonoidów. Można stosować ją również jako środek regenerujący po długotrwałym wysiłku.
Bardzo ważnym składnikiem kwiatostanu są śluzy, które odpowiadają za działanie osłaniające błonę śluzową dróg oddechowych. Łagodzą kaszel i koją ból gardła. Herbatkę z lipy najlepiej wypić, gdy czujemy, że bierze nas przeziębienie lub grypa. Dzięki temu zapobiegniemy rozwojowi choroby.
Składniki
Poprawia trawienie i łagodzi dolegliwości układu pokarmowego
Okazuje się, że herbata z lipy przyniesie ulgę również w dolegliwościach trawiennych, przyspieszy metabolizm, zadba o pracę jelit, a także wspomoże leczenie choroby wrzodowej. To wszystko dzięki wspomnianym już śluzom, które fenomenalnie działają na cały układ pokarmowy.
Relaksuje i uspokaja
Olejek eteryczny zawarty w lipie działa uspokajająco i relaksująco. Herbatka z lipy to zatem idealny napój dla nerwusów oraz osób, które codziennie narażone są na dużą dawkę stresu. Wypita przed snem pomoże zasnąć i zwiększy jego wydajność.
Oczyszcza organizm
W lipie znajdziemy również substancje, które działają moczopędnie. Pomagają zatem oczyścić organizm z toksyn i szkodliwych substancji. W efekcie pracuje on efektywniej, a my rzadziej chorujemy. To kolejny ważny powód, dla którego warto pić regularnie herbatkę z lipy.
Przeciwwskazania
Naparu z lipy powinny unikać osoby, które są uczulone na pyłki kwiatu lipy, a ponadto, kobiety w ciąży i będące w okresie laktacji oraz dzieci do 12. roku życia. Nie należy przesadzać również z jego ilością. Wystarczy jedna filiżanka dziennie.
Jak przygotować napar z lipy?
Napar z lipy jest prosty w przygotowaniu. Wystarczy zalać łyżeczkę suszonych kwiatów lub garść świeżych wrzątkiem i odstawić na kilkanaście minut do zaparzenia.
