Jak oczyścić nerki naturalnymi środkami?
To nie magiczne rozwiązanie, które obiecuje „nerki oczyszczone w 72 godziny”, ale takie, które pomoże ci przejść przez cały proces stopniowo. Po pierwsze przez trzy pierwsze dni całkowicie wyeliminuj kawę, alkohol, napoje gazowane, sól oraz produkty zawierające dużo białka. Wszystko to podrażnia nerki i uniemożliwia pęcherzowi usuwanie toksyn. Zastąp wymienione napoje wodą, a zamiast mięsa jedz siemię lniane, słonecznik i migdały.
Każdy dzień rozpocznij od śniadania składającego się ze szklanki soku z czarnych jagód, który redukuje ilość wapnia kumulującego się w pęcherzu. Osady tego typu spowalniają pracę nerek i toksyny nie „opuszczają” organizmu. Picie soku z czarnej jagody zapobiega infekcjom układu moczowego i kamieniom nerkowym, które są źródłem dużego bólu.
W porze drugiego śniadania wypij jedną szklankę soku z wysoką zawartością potasu, który działa jak oczyszczający tonik dodający energii w ciągu tych trzech dni. Możesz samodzielnie wykonać taki napój wyciskając sok z marchewki, selera, pietruszki i szpinaku lub blendując te warzywa uzyskując koktajl.
W południe wypij jedną szklankę chlorofilu w płynie, zielonej substancji, która nadaje roślinom kolor. Można go znaleźć w sklepach ze zdrową lub dietetyczną żywnością. Możesz także zasiać nasiona trawy w doniczce, a po wyrośnięciu ściąć i zblendować je. Organizm czerpie korzyści z takiego napoju, między innymi zwiększa się jego odporność oraz oczyszcza się krew.
W czasie na przekąskę wypij jedną szklankę herbaty z nasion arbuza. Napój ten posiada bardzo delikatne właściwości moczopędne, dzięki czemu pobudza funkcjonowanie nerek i pęcherza. Pomoże ci lepiej strawić jedzenie i pobudza ruchy robaczkowe jelit.
Na obiad wypij sok z marchwi, aby skorygować częstotliwość oddawania moczu. Możesz równie dobrze wypić sok z czarnej jagody.
Jeśli chodzi o posiłki, to powinieneś jeść co chcesz, pamiętając o zaleceniu wyeliminowania mięsa, a także mąki na te trzy dni oczyszczania. Wykorzystaj to do przejścia na nową dietę.
Przed położeniem się spać wypij herbatę z liści mięty albo mniszka lekarskiego. Pomogą oczyścić organizm z toksyn a także ułatwią trawienie jedzenia w nocy.
Nie zapomnij, aby ćwiczyć lub uprawiać jakiś rodzaj sportu w ciągu tych trzech dni. Możesz również codziennie spacerować przez 30 minut, aby wspomóc pracę nerek. Zalecamy także wizytę w saunie, aby pozbyć się toksyn z organizmu wraz z potem.
