Jak pokonać kaszel? Domowe sposoby
Każdy z nas zmagał się kiedyś z uciążliwym kaszlem, dlatego doskonale wiemy, jak skutecznie potrafi uprzykrzyć nam życie. Czy wiesz, że w pokonaniu uporczywego problemu może skutecznie pomóc ci kilkuminutowa gorąca kąpiel, filiżanka aromatycznej herbaty z tymianku, mieszanka czarnego pieprzu oraz miodu, ssanie cytryny albo pyszna imbirowa herbatka? Jeśli nie, poznaj inne naturalne sposoby na pozbycie się przykrego kaszlu. Wypróbuj je, a na pewno się nie zawiedziesz.
Składniki
Miód
Istnieją naukowo potwierdzone dowody, że miód może być skuteczny w leczeniu kaszlu oraz bólu gardła. Można go śmiało jeść prosto ze słoika lub wymieszać z olejkiem kokosowym i sokiem z cytryny, aby zyskać jeszcze więcej korzyści!
Herbata z tymianku
W niektórych krajach tymianek jest oficjalnie zatwierdzonym lekiem, który ma przeciwdziałać napadom kaszlu. Sprawdza się również w zwalczaniu infekcji górnych dróg oddechowych, zapalenia oskrzeli czy kokluszu. Jak go stosować? Wystarczy, że zafundujesz sobie pyszną herbatę. Namocz dwie łyżki pokruszonych liści tymianku w filiżance wrzącej wody i parz przez 10 minut, a następnie przecedź. Dodając miód i cytrynę dopełnisz wyjątkowego smaku napoju.
Gorący prysznic
Jeśli cierpisz z powodu ciągłych i nawracających ataków kaszlu, koniecznie spróbuj wziąć kąpiel lub prysznic. Gorąca para wodna jest najgorszym wrogiem kaszlu, a tym samym twoim najlepszym przyjacielem. Działa na drogi oddechowe, łagodząc podrażnienia oraz ułatwiając odkrztuszanie flegmy zalegającej w gardle i płucach.
Składniki
Czarny pieprz oraz miód - herbata
Na mokry kaszel najlepszym rozwiązaniem może okazać się mieszanka czarnego pieprzu oraz miodu. Ten pierwszy pobudza krążenie, dzięki czemu ułatwia odkrztuszanie śluzu zalegającego w płucach. Jedną łyżeczkę świeżo mielonego pieprzu i dwie łyżki miodu zalej wrząca wodą, a następnie odstaw na 15 minut, odcedź i wypij.
Pij dużo wody
Picie dużej ilości wody, czy którychkolwiek z wymienionych tutaj herbat, pomoże ci zwiększyć ilość dziennego zapotrzebowania organizmu na płyny i jednocześnie w dużo szybszym czasie pozbyć się kaszlu.
Krople na kaszel
Mentolowe krople pomogą zahamować ciągły odruch kaszlu. Z łatwością kupisz je w każdej aptece i już po pierwszym użyciu poczujesz różnicę.
Ssij cytrynę
Na pewno kiedyś słyszałeś o tym, że ssanie cytryny pomaga redukować ciągły odruch kaszlu. Jeśli jednak nie jesteś wielbicielem tej metody, możesz spróbować wycisnąć sok z cytryny do miseczki i dodać odrobinę miodu, który załagodzi ostry smak owocu. Dzięki użyciu tego sposobu również pozbędziesz się uporczywego kaszlu.
Składniki
Pij dużo herbaty
Pijąc duże ilości herbaty, jesteśmy w stanie zapobiegać odruchowi kaszlu. Różnorodne mieszanki, które są dostępne w wielu sklepach, zapewnią nam szeroki wachlarz smaków.
Lukrecja
Faktem jest, że lukrecja kojarzona jest głównie z cukierkami, ale jednocześnie od wielu lat stosuje się ją w leczeniu uporczywych napadów kaszlu zarówno u dzieci jak i u dorosłych.
Imbir
Drogocenne właściwości imbiru znane są od starożytności. W medycynie wschodniej powszechnie wykorzystuje go do leczenia objawów przeziębienia i grypy. Jeśli masz problem z ciągle nawracającymi atakami kaszlu, koniecznie sięgnij po pyszną herbatę imbirową. Jak ją przyrządzić? 12 plasterków świeżego imbiru wrzuć do garnuszka i zalej go trzema filiżankami wody. Herbatę należy gotować na wolnym ogniu przez 20 minut, a następnie odcedzić i dodać jedną łyżeczkę miodu oraz odrobinę soku z cytryny. Smacznego!
