Jak pozbyć się zgagi? Nasze babcie piły do codziennie

Jeśli często odczuwasz wrażenie palenia w przełyku, to prawdopodobnie cierpisz na zgagę. Ignorowana może wzrastać na sile, a z racji na miejsce występowania, może być pomylona z bólem serca czy nawet zawałem. Aby uniknąć dodatkowego stresu, reaguj na zgagę już od pierwszych objawów. To schorzenie jest dosyć powszechne - zdarza się także zdrowym osobom, które popełniły błąd dietetyczny. Jak reagować na to nieprzyjemne uczucie, żeby jak najszybciej minęło? Poznaj domowe sposoby na zgagę. 

Główną przyczyną pojawienia się zgagi jest niedomykalność dolnego zwieracza żołądka. Do przełyku zarzucana jest wtedy kwaśna treść żołądkowa. Ból powstaje z powodu braku przystosowania nabłonka przełyku do kontaktu z kwasem. Zgaga nasila się zawsze po obfitym posiłku. Najbardziej dokuczliwa jest, gdy ułożymy się w pozycji leżącej. Do przyczyn zgagi można zaliczyć różnego rodzaju choroby układu pokarmowego lub błąd dietetyczny (kiedy zgaga jest wypadkiem jednorazowym).

Sprawdź także: Kiedy męczy cię zgaga

Typowa zgaga objawia się bólem na wysokości mostka. Jest to nieprzyjemne uczucie przypominające palenie, ale wewnątrz nas. Często poprzedzona jest również odbijaniem z wnętrza. Możemy wtedy poczuć kwaśny lub gorzkawy posmak. Zazwyczaj objawy zgagi występują rankiem. Do lekarza zgłaszamy się kiedy wystąpią u nas nietypowe objawy zgagi, jak:

• zaburzenia połykania
• znaczny spadek masy ciała
• nudności i wymioty

Możemy uniknąć zgagi, stosując odpowiedni styl życia. Aby tego dokonać, należy przyjmować posiłki do trzech godzin przed snem, czy spanie z lekko uniesioną głową. Najważniejsza jest jednak nasza dieta. Powinniśmy unikać potraw i substancji wyzwalających zgagę, np. cytrusów, cebuli, czekolady, napojów gazowanych lub alkoholowych, a także posiłków obfitych, pikantnych i zawierających pomidory (również przetworzone). Wskazane jest unikanie potraw ciężkostrawnych, np. razowego pieczywa, kaszy gryczanej, mocnej kawy i herbaty.

Leczenie zgagi może wymagać długotrwałego stosowania leków obniżających produkcję kwasu solnego w żołądku. Zazwyczaj stosuje się głównie te z grupy inhibitorów pompy protonowej lub blokery receptora histaminowego H2. Sposobem na zgagę występującą sporadycznie może być stosowanie preparatów zobojętniających treść żołądkową. Tworzone są one na bazie wodorotlenków magnezu, wapnia lub glinu  i sprzedawane w formie pastylek do ssania.

Choć wiele portali podaje sodę oczyszczoną jako jeden ze środków złagadzających, a nawet leczących zgagę, lekarze stanowczo odradzają jej stosowanie. Choć soda rzeczywiście zobojętnia pH kwasów, jej stosowanie może mieć koszmarne efekty uboczne. Soda może nam poważnie zaszkodzić, wszystko dlatego, że jej użycie może spowodować zatrzymanie trawienia. Oprócz tego soda powoduje zatrzymanie wody w organizmie, zatem jeśli chcesz uniknąć podobnych powikłań, lepiej zrezygnuj nie tylko z ciężkich potraw, ale także przyjmowania sody w czystej postaci.

Zobacz także: Życiu ze zgagą powiedz nie

Zgaga może być reakcją ciała na przyjmowane leki oraz choroby przewodu pokarmowego, a także błędy dietetyczne, dlatego nie zaleca się samodzielnego podejmowania kroków jej leczeniu. Najlepiej najpierw udać się do specjalisty, aby sklasyfikował naszą przypadłość. Jeśli jednak ból jest bardzo uporczywy, a terminy do lekarza sięgają drugiej połowy roku, warto skorzystać ze sposobów naszych babć, czyli naparów ziołowych. Najlepiej pomogą nam te z kminu rzymskiego czy kopru włoskiego, zaleca się także przyjmowanie parzonego rumianku, porostu islandzkiego czy lukrecji. Napary należy spożywać codziennie, ale nie jednym haustem. Najlepiej porcjować sobie małymi dawkami w ciągu dnia.