Jak przetrwać we wspólnej sypialni latem?
Lato sprzyja bliskości. Wysokie temperatury sprawiają, że chętniej odsłaniamy ciało, a słońce dodaje nam wigoru i energii (także seksualnej). Sytuacja zmienia się jednak mocno, gdzie w największe upały przychodzi nam dzielić łoże z ukochaną osobą.
Upały sprawiają, że mocniej się pocimy, a to nie sprzyja swobodnej bliskości. Poza tym, podczas wysokich temperatur, obecność drugiego człowieka a w naszym łóżku bywa po prostu krępująca i męcząca. Jak poradzić sobie z tą sytuacją i ocalić bliskość w największe upały? Oto kilka sprawdzonych trików.
Śpijcie bez piżamy
Jeśli hasło "spanie bez piżamy" uruchamia w waszych głowach całkiem rozkoszny scenariusz dla dwojga aktorów, słusznie kombinujecie. Nagość służy bliskości! Co jednak równie ważne - sprzyja świeżości i temu, że nie wstajemy rano spoceni i zmęczeni od gorąca. I są na to naukowe dowody! Badacze z Uniwersytetu w Amsterdamie ustalili, że brak ubrania podczas snu obniża temperaturę ciała, poprawia jakość i głębokość snu oraz znacząco obniża liczbę uciążliwych nocnych pobudek.
A więc: piżamy do szaf, golasy do łóżek!
Ogranicz alkohol
Jak wynika z dokładnych pomiarów badaczy z Uniwersytetu Georga Washingtona, nawet 10 proc. alkoholu, który wypiliśmy danego dnia, jest przez nas wydalana: z moczem, wydychanym powietrzem i przez pory skóry. Czyli z potem. Po suto zakrapianej kolacji pocimy się więc mocno, co nie sprzyja spokojnemu spaniu, o przytulaniu nie wspominając. Poza tym, nawet, jeśli na rauszu zaśniemy, jak zabici, w ciągu nocy będziemy częściej się budzić, a rano obudzimy się okropnie zmęczeni.
W najbardziej upalne miesiące warto więc ograniczyć się do jednego drinka. Góra dwóch.
Odpowiedni materac i pościel na lato
Jeśli łóżko, na którym śpisz ma oddzielny materac, możesz wymienić go na wersję letnią, wykonaną z materiału dającego uczucie przyjemnego chłodu. Jeśli twoje posłanie nie daje takich możliwości, załatw to w inny sposób. Zainwestuj w satynową pościel, która utrzymuje niską temperaturę. Zamiast kołdry, przykrywaj się cienkim prześcieradłem. Zadbaj o dostęp świeżego powietrza - uchyl okno, zainstaluj wiatrak.
Zimna woda zdrowia doda
Jest jeszcze jeden sposób, by wspólna sypialnia latem nie była miejscem jak z koszmaru. Mowa o higienie i codziennych prysznicach. Latem - nie do przecenienia.
Seks - letni, czyli jaki?
Bliskość fizyczna podczas upałów rządzi się swoimi prawami, ale warto zadbać o to, by mimo wysokich temperatur nie zaniedbywać tej ważnej sfery związku. Jak to zrobić? Zerknijcie do tekstu: seks w upały? Ryzykowna misja, która może się udać.
***Zobacz materiały o podobnej tematyce***
