Jak przygotować domową, detoksykującą kąpiel?
Niezdrowy tryb życia prowadzi do stresu, który sprawia, że nasz organizm nie funkcjonuje prawidłowo. Nie jest on wtedy zdolny do wchłaniania składników odżywczych, które zamieniają się wtedy w toksyny. W rezultacie doświadczamy takich objawów jak bóle głowy, zmęczenie, a także chorób przewlekłych. Najlepszym sposobem na pozbycie się stresu i uratowanie swojego zdrowia jest detoksykująca kąpiel.
Składniki
Oto korzyści wynikające z domowej kąpieli detoksykującej:
złagodzi ona bóle mięśni i stawów, jest dobrym sposobem na leczenie, artretyzmu, zredukuje stres, poprawi sen, jest dobrym rozwiązaniem w leczeniu cukrzycy, zredukuje wagę i spali tłuszcz, odmłodzi ciało.
Składniki
Składniki:
sól, 1/2 szklanki proszku do pieczenia, odrobina olejku eterycznego.
Sugestie (możesz również dodać poniższe składniki, jednak jest to opcjonalne):
grejpfrut podniesie na duchu, lawenda ma działanie uspokajające i relaksujące,
cydr poprawi nastrój, mięta zmniejszy zmęczenie, rumianek oraz rozmaryn pomoże w pozbyciu się bólu głowy.
Składniki
Przygotowanie:
Napełnij wannę gorącą wodą i dodaj składniki (możesz dodać również te opcjonalne). Relaksująca kąpiel powinna trwać 20 minut. Aby urozmaicić ten czas możesz puścić również muzykę. Pamiętaj, aby pić wodę, ponieważ możesz się odwodnić. Po kąpieli weź prysznic pod letnią wodą.
Uwaga! Jeśli jesteś w ciąży lub na coś chorujesz, to przed kąpielą skonsultuj się ze swoim lekarzem.
