Reklama

Reklama

Jak psychicznie przetrwać izolację?

Psycholog Joanna Chmura wyjaśnia, jak przetrwać izolację w czasach kwarantanny. Na co zwrócić uwagę podczas codziennych rytuałów?

Nawet dorośli mogą mieć poważne problemy z adaptacją do nowej sytuacji, tymczasem to od ich postawy zależy, jak w tym okresie zachowają się ich dzieci.

Warto pamiętać przede wszystkim o codziennych rytuałach i planie dnia - wszyscy będą spokojniejsi, gdy będzie jasne, jakie obowiązki lub przyjemności mamy do zrealizowania w danym czasie.

Psycholożka zachęca również do szukania spokoju, bez względu na to, z jaką sytuacją przyszło nam się zmierzyć. Pod wpływem silnych i negatywnych emocji możemy popełniać nieodwracalne błędy, których potem długo będziemy żałować.

Reklama

O czym jeszcze warto pamiętać przebywając w izolacji? Zobacz cały film!


x-news/INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje