Jak rozpoznać nadmiar toksyn w organizmie?
Nasz organizm jest tak skonstruowany, że świetnie radzi sobie z neutralizacją i usuwaniem toksyn. Niestety niezdrowe odżywianie się, zażywanie leków i suplementów diety czy nadmierne stosowanie kosmetyków może być zbyt dużym obciążeniem. Najbardziej cierpią wtedy nerki, wątroba, jelita, a nawet skóra. Konserwanty, pestycydy czy związki chemiczne w lekach mogą nawet przyczyniać się do chorób niektórych narządów odpowiadających za detoksykację. Stale jesteśmy też narażeni na działanie dioksyn, lotnych związków organicznych, pleśni czy metali ciężkich. Negatywny wpływ na nasz organizm ma również źle zbilansowana dieta bogata w produkty pochodzenia zwierzęcego, które zaburzają równowagę kwasowo-zasadową. Sprawdź, jakie są objawy nadmiaru toksyn w organizmie.
Wiele toksyn jest wydalanych z organizmu razem z potem – przez gruczoły potowe. Dlatego nadmiar szkodliwych substancji w organizmie może objawiać się na skórze. Nasz niepokój powinny wzbudzać trudno gojące się rany i podrażnienia, nawracający trądzik i wypryski, wysypki czy nadmierne wysuszenie skóry. O zachwianiu równowagi w organizmie mogą też świadczyć grzybice skóry.
Nalot na języku i nieprzyjemny oddech
O problemach organizmu z detoksykacją może też świadczyć biały lub żółty nalot na języku. To częsty objaw kłopotów trawiennych – trzustka, jelita i wątroba mogą być nadmiernie obciążone. Innym symptomem są też nawracające zaparcia – efekt zaburzonej pracy jelit. Niepokojący jest również nieprzyjemny oddech z ust i metaliczny posmak na języku. W ten sposób często objawiają się problemy z osłabioną wątrobą lub nerkami.
Nadmiar szkodliwych substancji w organizmie osłabia też układ odpornościowy. Charakterystyczne są częstsze infekcje wirusowe czy grzybicze, łatwiej o przeziębienie, ból zatok czy kłopoty ze stawami. Spożywanie dużych ilości wysokoprzetworzonej żywności zwiększa też ryzyko występowania nawracającego bólu głowy czy uciążliwych migren (podejrzewa się, że wpływ na to mogą mieć niektóre konserwanty, glutaminian sodu czy aspartam – sztuczny słodzik, który znajduje się w m.in. w napojach bez kalorii). Osłabienie odporności wiąże się także ze złym stanem jelit, które jako pierwsze wysyłają sygnał o konieczności zwalczania szkodliwych drobnoustrojów.
Nieprzyjemny zapach a nadmiar toksyn w organizmie
Jeśli nerki nie nadążają z filtrowaniem i wydalaniem toksyn, nasze ciało może mieć nieprzyjemną woń. Szkodliwe substancje są usuwane za pomocą gruczołów potowych. Szczególnie niemiły zapach mogą mieć wtedy stopy.
Nagromadzenie się toksyn w organizmie odbija się też na naszym samopoczuciu. Obniża nastrój, pozbawia energii i objawia się apatią. Charakterystyczna jest też większa nerwowość i problemy z koncentracją. Wiele osób skarży się na przewlekłe zmęczenie i senność, a jednocześnie kłopoty z zasypianiem. To efekt wzmożonej pracy wątroby i jelit. Warto wiedzieć, że nadmiar szkodliwych substancji w organizmie sprzyja stanom lękowym, a nawet depresji.
Skłonność do tycia i większy apetyt
Nadmiar toksyn w organizmie zaburza pracę układu pokarmowego i trawiennego. Pojawiają się wzdęcia i zaparcia charakterystyczne dla tzw. leniwych jelit. Jednocześnie towarzyszy im duży apetyt (w szczególności na węglowodany i tłuszcze), co może prowadzić do nadwagi i otyłości. Sprzyjają temu zaburzenia we wchłanianiu składników odżywczych. Niektóre toksyny mają też tendencję do odkładania się w tkance tłuszczowej (np. pestycydy).
