Jak wychować zdrowe dziecko

Czytając "Jak wychować zdrowe dziecko" poznajemy kluczowe momenty w rozwoju dziecka i dowiadujemy się co można zrobić, aby uniknąć błędów. Każdy punkt tego projektu to niewielka zmiana w codziennej pielęgnacji i żywieniu dziecka, tak aby później cieszyć się jego zdrowym, dorosłym życiem. Z książki dowiesz się:

▪ jak zadbać o sprawny układ odpornościowy,

▪ jak wyposażyć dziecko w oręż do walki z chorobami,

▪ jak zadbać o ruch i aktywność w czasie ciąży,

▪ czy jedzenie ma znaczenie - co powinna jeść przyszła mama i czy dzieci karmione piersią będą zdrowsze,

▪ jak stosować bezpieczną dietę eliminacyjną u alergika,

▪ jak powinna wyglądać zindywidualizowana suplementacja na każdym etapie życia dziecka,

▪ jak zapewnić dziecku zdrowy rozwój ruchowy,

▪ kiedy i do jakiego udać się do specjalisty (pediatra/fizjoterapeuta/osteopata/ dietetyk/doradczyni laktacyjna).  

Książka w równej mierze kładzie nacisk na zagadnienia związane z odżywianiem i suplementacją, jak i rozwojem ruchowym. Powstała przy współpracy z dietetykiem, fizjoterapeutami i osteopatą.

O autorce:   

Joanna Dronka - Skrzypczak - autorka strony dietaeliminacyjna.pl, copywriter. Na stałe współpracuje z Instytutem Mikroekologii. Stale szkoli się i rozwija z zakresu dietetyki eliminacyjnej, alergii i mikroflory jelit i probiotyków. Sama o sobie mówi:

- Szukanie nowych rozwiązań na diecie eliminacyjnej to moja pasja i praca. Zajmuję się doradztwem w zakresie prowadzenia diety z eliminacją i jej urozmaicenia, a także szukania zamienników i opracowywania jadłospisów. Pasjonuje mnie też temat wpływu mikroflory jelit na zdrowie. Poradnik "Jak wychować zdrowe dziecko" porusza istotne kwestie, które nie dają spokoju moim pacjentkom: prawidłowe odżywianie i aktywność fizyczna w ciąży, wzmacnianie układu odpornościowego, dbałość o prawidłowy rozwój dziecka czy też stosowanie suplementacji na każdym etapie jego rozwoju. Autorka dostarcza współczesnym rodzicom, często zestresowanym i zagubionym w gąszczu sprzecznych opinii, wielu istotnych informacji, a co ważniejsze stara się ich namówić na zachowanie odrobiny luzu i dystansu - prof. dr hab. n. med. Piotr Albrecht.

- Kiedy spodziewamy się dziecka, marzymy, aby urodziło się zdrowe. Ale gdy już trzymamy maleństwo w ramionach, zaczynamy myśleć o tym, jak je wychowamy i zadbamy o jego rozwój. Niestety, często przez niewiedzę lub w wyniku presji otoczenia dokonujemy niewłaściwych wyborów. Z książki Joanny Dronki-Skrzypczak dowiesz się, co robić i czego unikać, żeby wychować zdrowe i pogodne dziecko - Anna Trawka, pedagog, terapeuta, autorka bloga dla świadomych rodziców Nebule.pl.

- Ta książka jest prawdziwym kołem ratunkowym dla współczesnych rodziców. Autorka kieruje się zasadą, że "lepiej zapobiegać niż leczyć" i wskazuje najczęstsze błędy popełniane przez opiekunów oraz wyjaśnia, jak się przed nimi uchronić lub je naprawić. W XXI wieku mamy pandemię otyłości i musimy nauczyć się jeść od nowa. Potrzebujemy więc nie tylko swoistego drogowskazu, ale również konkretnych i praktycznych sugestii. W tej książce oprócz porad żywieniowych otrzymujemy całą gamę innych, ważnych zaleceń, o których rodzice rzadko rozmawiają ze specjalistami. Polecam tę publikację wszystkim rodzicom i życzę wychowania zdrowych i szczęśliwych dzieci - Magdalena Makarowska, dietetyk, biotechnolog, autorka poradników z serii "Jedz pysznie...".