Jak zrobić napój z zielonej herbaty, mięty i pomarańczy na odchudzanie?
Z nadchodzącą wiosna pragniemy zgubić parę kilogramów, by prezentować swe ciała bez zbędnych wałeczków. Jest wiele wypróbowanych sposobów by szybko pozbyć się tłuszczu. Poznaj jeden z wielu napojów dzięki, któremu poczujesz się lżej. Zielona herbata w nim zawarta przyspiesza metabolizm i zmniejsza wchłanianie tłuszczu. Jedna szklanka zielonej herbaty dziennie zapobiegnie powstaniu wielu chorób. Natomiast pomarańcze zawierają antyoksydanty i błonnik pokarmowy, które przeciwdziałają rakowi, chorobom serca i artretyzmowi. Dowiedz się jak przygotować ten cenny napój.
- 1 litr wody
- 5 torebek zielonej herbaty
- 1 pomarańcza
- parę listków świeżej mięty
Zagotuj 1 litr wody. Temperatura wody do zaparzenia zielonej herbaty powinna wynosić od 80 do 85 stopni Celsjusza. po osiągnięciu takiej temperatury wrzuć do wody 5 torebek zielonej herbaty. Pozostaw do zaparzenia na 3-5 minut. Następnie usuń torebki herbaty.
Umyj dokładnie pomarańczę, nie obierając jej potnij ją w cienkie plasterki.
Do szklanego słoja przelej zieloną herbatę, dodaj plasterki pomarańczy i liście świeżej mięty. Zamknij słój i zostaw w lodówce na noc. Pij 1 szklankę przed każdym posiłkiem.
