Jaką zapobiec nawracającym infekcjom dróg moczowych?
Zawsze w czasie wakacyjnego pobytu nad Bałtykiem przytrafia mi się zapalenie pęcherza. Czy mogę temu jakoś zapobiec?
Aby zapobiec infekcjom dróg moczowych, trzeba unikać wychłodzenia pęcherza. Dlatego radzę z umiarem korzystać z kąpieli w morzu, zwłaszcza gdy woda jest chłodna (a Bałtyk latem często taki bywa!).
Należy też unikać siadania na kamieniach i noszenia w chłodne dni zbyt lekkich oraz odsłaniających nerki ubrań. Niewskazana jest bielizna za obcisła i ze sztucznych tkanin, gdyż powodują pocenie się stref intymnych, co sprzyja rozwojowi bakterii.
Gdy tylko objawy infekcji dadzą o sobie znać, radzę wesprzeć się ziołami (np. napar z bratka lub pokrzywy) i preparatami z apteki bez recepty, które zawierają żurawinę. Ma ona właściwości zakwaszające mocz, co hamuje rozwój bakterii i łagodzi dolegliwości.
Ważna rada: jeśli 2-dniowa kuracja i picie dużej ilości płynów (co najmniej 3 l) nie dają poprawy, lepiej iść do lekarza. Zaleci analizę moczu i posiew.
