Jakie zioła ukoją skołatane nerwy?
Na co dzień nie brakuje nam zmartwień i stresów. A teraz, w dobie pandemii koronawirusa, mamy ich o wiele więcej. Wiele z nas szuka skutecznych sposobów, by ukoić nerwy w tym trudnym czasie. Z pomocą przychodzą nam zioła.
Medycyna Wschodu od wielu tysięcy lat głosi, że matką większości chorób jest zła dieta, a ojcem - stres. Naukowcy są zgodni, że uczucia takie, jak lęk, stres czy smutek, bardzo obniżają naszą odporność.
Wyciszenie organizmu stanowi więc niezwykle istotny element dbania o swoje zdrowie. Szczęśliwie dla nas polska natura skrywa wiele skarbów, dzięki którym uda nam się osiągnąć ten stan.
Za królową uspokajających ziół uznawana jest melisa. Jej kojące nerwy właściwości znane są od lat i najczęściej to po nią sięgamy w pierwszej kolejności. Warto jednak wypróbować również inne zioła.
Sprawdzonym lekiem na stres jest rumianek. Choć przez wielu niedoceniany, to nie tylko uspokaja, ale również łagodzi objawy ze strony układu trawiennego.
- Musimy pamiętać, że stres w wielu przypadkach oddziałuje też na nasz układ pokarmowy. W momencie, w którym coś niedobrego dzieje się z naszym układem trawiennym, to natychmiast spada nasza odporność. Dlatego rumianek jest dobry nie tylko na wyciszenie, ale także jako balsam dla naszego układu trawiennego - wyjaśnia dziennikarka Agnieszka Cegielska.
Jakie jeszcze zioła pomogą nam walczyć ze stresem? Obejrzyj poniższy materiał:
