Kiszonki są dobre
Są znakomitym dodatkiem do obiadów nie tylko dla dorosłych, ale przede wszystkim dla dzieci. Dlaczego powinny znaleźć się w diecie przedszkolaka?
Choćby dlatego, że znakomicie pobudzają apetyt. Dla niejadków będą doskonałą propozycją.
Możesz podać maluchowi zdrową, domową surówkę z kiszonej kapusty.
By miała ciekawszy smak dodaj startą marchew, jabłko i odrobinę oleju rzepakowego.
Doskonale sprawdzą się także kiszone ogórki. Zrobisz z nich pyszną zupę lub krojone na plasterki - położysz na kanapki.
Mało mówi się o tym, że w jelitach produkowane są witaminy z grupy B i witamina K.
Kiszonki stymulują organizm do produkcji tych witamin, same będąc również ich źródłem.
