Reklama

Reklama

Kozieradka - niepozorny sojusznik w walce o zdrowie

Wygląda niepozornie - zielona roślina o podłużnych i zaokrąglonych listkach. Wystarczy jednak popatrzeć na jej skład, by przekonać się, że to prawdziwa kopalnia składników odżywczych, które potrafią zdziałać dla nas cuda!

Kozieradka zawiera w sobie spore zapasy witaminy C, A i B6, wapń, żelazo, magnez i kwas foliowy. W tej wciąż mało znanej roślinie znajdziemy również sód, potas i ryboflawinę.

Kozieradka pospolita zwana również koniczyną grecką w medycynie azjatyckiej znana jest od wieków. Furorę robi również w kuchni - w Azji jej wysuszone i sproszkowane nasiona są cenioną przyprawą. Coraz częściej wykorzystywana jest również w kosmetyce i... kulturystyce!

Zdrowie zaczyna się w jelicie

I nie jest to jedynie czcze gadanie. Zdrowe jelita to zdrowy organizm, a problemy trawienne na czele z rakiem jelita spędzają nam sen z powiek coraz częściej i coraz skuteczniej!

Reklama

Po nasiona kozieradki warto sięgać, gdy cierpimy na takie schorzenia jak:

  • wrzody żołądka - nasiona zabezpieczają go przed czynnikami drażniącymi, jednocześnie wspomagając proces gojenia
  • zaparcia - poprawiają perystaltykę jelit za sprawą dużej ilości błonnika
  • hemoroidy - skutecznie uszczelniają naczynia krwionośne
  • problemy z trawieniem - zwiększają wydzielanie soku żołądkowego oraz śliny
  • rak jelita grubego - obecna w nasionach kozieradki diosgenina chroni przed rozwojem nowotworu

Nasiona kozieradki skutecznie obniżają również poziom cholesterolu i cukru we krwi. A to nie wszystko!

Z kuchni do łazienki

Kozieradkę można spożywać, ale warto również stosować ją zewnętrznie. Roślina ta znana jest ze swojego cudotwórczego wpływu na włosy - szczególnie te osłabione, ze skłonnością do kruszenia się i wypadania. Wcierka z nasion kozieradki stymuluje wzrost nowych włosów, łagodząc jednocześnie podrażnienia skóry głowy.

Kozieradkę warto stosować również do pielęgnacji cery trądzikowej i łojotokowej - znana jest bowiem ze swoich antybakteryjnych i łagodzących właściwości.

Na siłownię

Po nasiona kozieradki z powodzeniem sięgać mogą również sportowcy i osoby aktywne fizycznie - dowiedziono, że skutecznie redukuje ona ilość tkanki tłuszczowej. Ponieważ znacznie wpływa na zwiększenie stężenia testosteronu we krwi polecana jest szczególnie mężczyznom, zwłaszcza młodym.



INTERIA.PL

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Rekomendacje