Lawenda – dużo więcej niż piękny zapach
Roślina, którą nie bez powodu upodobał sobie przemysł kosmetyczny, ma nam do zaoferowania dużo więcej niż tylko właściwości upiększająco-odmładzające. Lawendę warto pić, bo napar z niej ma szereg prozdrowotnych właściwości. Dla kogo będzie szczególnie korzystna?
Co skrywają piękne, fioletowe kwiaty?
Kwiaty lawendy są skarbnicą wyjątkowo korzystnych dla zdrowia składników. Obfitują w garbniki, fitosterole, antocyjany, kwasy organiczne, sole mineralne i kumaryny. Jej niepodważalnym atutem jest olejek eteryczny o niepowtarzalnym składzie, któremu lawenda zawdzięcza szereg właściwości zdrowotnych.
Wsparcie metabolizmu
Korzystne działanie dla układu pokarmowego i procesów metabolicznych uzyskamy zarówno pijąc napary z kwiatów, jak i dodając lawendowe listki do potraw. Substancje zawarte w tej wyjątkowej roślinie gwarantują wielokierunkowy, pozytywny wpływ na procesy trawienne. Lawenda pobudza wydzielanie soków żołądkowych, stymuluje wydzielanie żółci, skutecznie budzi apetyt, pobudza ruchy perystaltyczne jelit i przyspiesza metabolizm. U maluchów bywa stosowana dla łagodzenia kolek i wzdęć. Jest skutecznym antidotum na niestrawność, brak apetytu i zaparcia, a także przy spowolnionym metabolizmie.
Dla systemu nerwowego
Lawenda potrafi zarówno tonować układ nerwowy, jak i pobudzać aktywność umysłową. Po napary warto sięgać gdy jesteśmy zestresowani, mamy kłopoty z zasypianiem, żyjemy w stanie napięcia emocjonalnego i nerwowego. Ogromną rolę w tonowaniu skutków stresu odgrywają związki aromatyczne zawarte w olejku lawendowym. Suszone kwiaty i liście lawendy warto wsypać do płóciennego woreczka i położyć obok łóżka.
To doskonały sposób na usypianie niemowląt, ale sprawdza się również w przypadku osób dorosłych. Lawenda pomoże również wtedy, gdy dopada nas przemęczenie i apatia. Jej zapach pobudza aktywność umysłową i sprzyja efektywnej pracy. Skuteczny będzie zarówno świeżo zaparzony napar, woda toaletowa na bazie lawendy, jak i wszelkie lawendowe zapachy stosowane w pomieszczeniu, w którym pracujemy.
Orzeźwiająca lemoniada
Tegoroczne lato eksplodowało ekstremalnie wysokimi temperaturami. Coraz częściej szukamy nowych sposobów ugaszenia pragnienia, gdyż woda przestaje nam wystarczać. Na bazie naparu z lawendy możemy w łatwy sposób przygotować pyszną, orzeźwiającą lemoniadę. Jak to zrobić? Porcję suszonej lawendy zalewamy wrzątkiem i parzymy pod przykryciem około dwadzieścia minut. Po przestudzeniu dodajemy kostki lodu i sok z cytryny, opcjonalnie listki świeżej mięty. Pijąc nawadniamy komórki i skutecznie gasimy pragnienie.
Ewa Koza, mamsmak.com
