Myjemy się zbyt dokładnie. Powinniśmy się skupić tylko na trzech częściach
Codzienne mycie całego ciała jest dla wielu z nas podstawą higieny osobistej. Okazuje się jednak, że być może robimy to zbyt dokładnie. Eksperci, w tym lekarze, twierdzą, że wystarczy dokładne mycie tylko trzech części ciała. Jakich?
Higiena to niezwykle ważna rzecz dla zachowania naszego ciała w zdrowiu. Większość z nas przynajmniej raz dziennie kąpie się lub bierze prysznic. Jednak być może robimy to za często, a dokładniej - myjemy zbyt wiele części ciała, więcej niż jest to konieczne.
Zamiast myć codziennie całe ciało, eksperci radzą, aby skupić się dokładnie tylko na tych trzech jego częściach:
- okolice intymne
- pachy
- stopy
Te części naszego ciała wymagają codziennego mycia i dokładnej pielęgnacji, ponieważ są najbardziej narażone na rozwój grzybów i drobnoustrojów chorobotwórczych. Oczywiście oprócz tego konieczne jest regularne mycie rąk i twarzy.
Resztę ciała powinniśmy codziennie tylko opłukiwać wodą, natomiast nie ma potrzeby ich dokładnego szorowania gąbką czy mydłem. W ten bowiem sposób ścieramy naskórek, który jest naturalną barierą ochronną naszej skóry. Również kosmetyki należy dobierać z rozsądkiem.
***
Zobacz również:
Podlej drożdżami, a efekty cię zaskoczą! Trik nie tylko na storczyki
Nie tylko 13. i 14. emerytura. Oto wszystkie ulgi dla seniorów
