Reklama

Reklama

Na zdrowie: Sok z buraka

Nic tak nie buduje odporności, jak zdrowe żywienie. W dobie pandemii powinniśmy pamiętać o tym szczególnie. Oto jeden z napojów, które działają na organizm niczym ożywczy eliksir.

Mowa rzecz jasna o soku z buraka. Najlepszy będzie ten zrobiony w domu i wypity zaraz po wyciśnięciu.

Reklama

Komu będzie służył najbardziej? Osobom z nadciśnieniem i podwyższonym poziomem cholesterolu we krwi. Buraki, zwłaszcza spożywane na surowo, mają bardzo silny odczyn alkaliczny - pomagają przywrócić równowagę kwasowo-zasadową organizmu.

W erze wysokoprzetworzonej żywności świadome włączanie do jadłospisu mocno zasadowych produktów jest naszym obowiązkiem, jeśli chcemy utrzymać ciało w dobrej kondycji. Regularne picie soku z buraka pomoże odkwasić ciało, doda energii i chęci do życia, wyraźnie poprawi samopoczucie.

Wypijany solo może być zbyt silnie alkalizujący i powodować mdłości. Dobrze komponuje się z jabłkiem, cytryną i marchewką. Warto oswajać z ich smakiem również dzieci. Róbmy to jednak stopniowo, dodając początkowo tylko odrobinę buraka do soku z jabłek i marchewki.

***Zobacz także***


Reklama

Reklama

Reklama

Reklama

Strona główna INTERIA.PL

Polecamy

Dziś w Interii

Raporty specjalne

Rekomendacje