Największe błędy żywieniowe Polaków

Szybkie tempo życia nie pomaga w zdrowym odżywianiu
Szybkie tempo życia nie pomaga w zdrowym odżywianiu123RF/PICSEL

Składniki

Nadmiar i brak, czyli dwa błędy w jednym menu

Czym można zastąpić cukier?Interia DIYInteria DIY

Brak śniadania

Składniki

Ilość i pora posiłków

Polacy uwielbiają potrawy z mięsem w roli głównej
Polacy uwielbiają potrawy z mięsem w roli głównej123RF/PICSEL

Za dużo przetworzonego mięsa

Składniki

Żywność złej jakości

Sól wpływa niekorzystnie na pracę serca
Sól wpływa niekorzystnie na pracę serca123RF/PICSEL

Za dużo soli

Za dużo cukru

Wybieramy chipsy, ciastka, słodycze zamiast orzechów czy przekąsek zbożowych
Wybieramy chipsy, ciastka, słodycze zamiast orzechów czy przekąsek zbożowych 123RF/PICSEL

Niezdrowe przekąski

Składniki

Suplementy na wszystko

W diecie dzieci dominuje cukier i żywność wysokoprzetworzona
W diecie dzieci dominuje cukier i żywność wysokoprzetworzona123RF/PICSEL

Otyłość skutkiem błędów żywieniowych

Odchudzanie bez planu

Składniki