Napar z hibiskusa – najlepszy dla odporności
Nie tylko to, co zjadamy, ale też to, co pijemy, buduje nasze komórki, siły witalne i odporność organizmu. Szczególnie teraz, w czasie szalejącej epidemii, warto dokonywać mądrych wyborów. Napar z hibiskusa to jedna z najlepszych decyzji.
Kwiaty hibiskusa są wyjątkowo piękne i mają tak intensywne barwy, że w wielu krajach roślina uprawiana jest głównie dla celów ozdobnych. Najczęściej spotkamy je w głębokich odcieniach czerwieni, aż do purpury, rzadziej kwiaty hibiskusa występują w tonacji niebiesko-fioletowej. Zdarzają się też żółte i białe. Roślina lubi nasłonecznione, wilgotne środowisko i w takim rozwija się optymalnie. Hibiskus cieszy nasze oczy, ma też szereg właściwości odżywczych i leczniczych, z których warto korzystać. Jak przygotować napar? Surowcem odżywczym i leczniczym hibiskusa są jego kwiaty, to z nich możemy przygotować napar. Suszone płatki wystarczy zalać wrzątkiem, przykryć i odstawić na około kwadrans. Herbatka będzie miała wyjątkowo ożywczy smak, w którym da się wyczuć kwaskowate nuty. Nadaje się zarówno na zimne, jak i upalne dni. Intensywność naparu zależeć będzie od ilości suszu, którego użyjemy do zaparzenia. Na początek wystarczy kilka płatków, by przygotować szklankę napoju. Napar nadaje się do picia bez żadnych dodatków. Można złamać jego smak odrobiną miodu czy łyżeczką soku z pomarańczy. Dla fanów cierpkich smaków korzystne będzie podkreślenie naturalnego smaku hibiskusa poprzez dodanie soku z cytryny czy listków świeżej mięty. W upalne dni warto dosypać łyżkę pokruszonego lodu.
***Zobacz także***
Detoksykacja Zalety hibiskusa chętnie wykorzystywała medycyna ludowa. Roślina działa moczopędnie i sprzyja usuwaniu toksyn z organizmu, dlatego zalecana była do oczyszczania i odtruwania. Ma właściwości delikatnie przeczyszczające, dlatego będzie korzystna przy spowolnionym metabolizmie, a także u osób ze skłonnością do zatrzymywania wody w organizmie. Napar z hibiskusa, pod warunkiem, że będzie spożywany regularnie, pomoże obniżyć ciśnienie tętnicze krwi. Normalizuje też poziom cholesterolu i przeciwdziała miażdżycy. Ma korzystny wpływ na pracę wątroby. Wzmocnienie odporności Płatki hibiskusa to prawdziwa skarbnica przeciwutleniaczy, zawierają pokaźne dawki witaminy C, flawonoidy i polifenole, dlatego napar działa przeciwzapalnie, ma też właściwości przeciwbakteryjne i przeciwwirusowe. Sprawdzi się w przypadku infekcji, różnego pochodzenia. Jego skuteczność jest największa, gdy zaczynamy pić napar na początku choroby. Ma też działanie profilaktyczne, wzmacnia system immunologiczny do walki z patogenami chorobotwórczymi. Warto włączyć go na stałe do menu, zwłaszcza w sezonie szalejących infekcji. Ewa Koza, mamsmak.com
***Zobacz także***
