Napoje odchudzające: Sprawdzone przepisy
Latem zwracamy szczególną uwagę na to, jak prezentuje się nasza sylwetka. Zwłaszcza, gdy mamy w planach kąpiele słoneczne i spacery po plaży w mocno wyciętym bikini... Jeśli nawet zauważysz, że przybyło ci nadprogramowych kilogramów, wcale nie musisz skazywać się na katorżnicze diety. Ogranicz przede wszystkim ilość słodkości w swoim jadłospisie, postaw na apetyczne owoce i sięgnij po w pełni naturalne detoksykujące napoje. Sprawią, że szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubisz zbędne kilogramy, a w dodatku dostarczysz smakowitej uczty swoim podniebieniom.
Składniki
Napój z octem jabłkowym, cytryną i miodem
Ocet jabłkowy znany jest ze swoich zdolności usprawniania metabolizmu. Na jego bazie możesz przygotować doskonały napój odchudzający, który dodatkowo oczyści twój organizm ze zbędnych produktów przemiany materii.
Potrzebne składniki:
- Łyżeczka octu jabłkowego
- Łyżeczka soku z cytryny
- Łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Do szklanki wody dodaj łyżeczkę octu jabłkowego, sok z cytryny i miód. Starannie połącz składniki. Tak przygotowany napój pij małymi łyczkami przed każdym posiłkiem. Na efekty kuracji nie trzeba będzie długo czekać. Twój organizm będzie doskonale nawodniony i oczyszczony.
Napój cytrynowo-ogórkowy
Ogórek w połączeniu z sokiem z cytryny daje podobne efekty do tych uzyskanych po włączeniu do diety octu jabłkowego. Podobnie jak on doskonale stymuluje nasz metabolizm.
Potrzebne składniki:
- Ogórek
- Sok z połówki cytryny
- Woda
Sposób przygotowania:
Pokrojonego na plasterki ogórka połącz z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny. Dodaj wodę. Gotową mieszankę pij co najmniej dwa razy dziennie.
Składniki
Napój cynamonowo-jabłkowy
Odchudzające właściwości cynamonu znane są nie od dziś, dlatego możesz śmiało dodawać go do letnich napojów. Doskonale komponuje się przede wszystkim z jabłkami.
Potrzebne składniki:
- Jabłko
- Pałeczka cynamonu
- ok. 3 litry niegazowanej wody
Sposób przygotowania:
Jabłko pokrój na plastry, wrzuć do dzbanka i dodaj cynamon oraz garść kostek lodu. Całość zalej niegazowaną wodą. Schłodź w lodówce. Napój pij małymi łyczkami. Nie tylko korzystnie wpłynie na twoją sylwetkę, ale też doskonale orzeźwi.
Napój cytrynowy z nutką pieprz kajeńskiego
Miłośnikom nieco bardziej pikantnych smaków z pewnością przypadnie do gustu napój cytrynowy zabarwiony ostrą nutką pieprzu kajeńskiego. Efekt kuracji murowany. Nie dość, że przyczyny się do utraty wagi, to do tego skutecznie oczyści organizm.
Potrzebne składniki:
- Sok z jednej cytryny
- Odrobina syropu klonowego
- Szczypta pieprzu cayenne
- Woda
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z jednej cytryny. Połącz go z wodą. Następnie dodaj do mieszanki odrobinę syropu klonowego i pieprzu cayenne. Gotowe!
Składniki
Niezawodna woda cytrynowa
Woda z dodatkiem cytryny perfekcyjnie nawadnia organizm, oczyszcza go ze szkodliwych toksyn i dostarcza niezbędnych witamin i składników odżywczych niezbędnych z punktu widzenia jego funkcjonowania. Zapewni nam między innymi solidną porcję witaminy C, A, tych z grupy B oraz żelaza, wapnia, potasu, białka, węglowodanów i błonnika. Ponadto sok z cytryny wspomaga odchudzanie i doskonale stymuluje pracę układu odpornościowego.
Potrzebne składniki:
- Sok z jednej cytryny
- Szklana ciepłej wody
Sposób przygotowania:
Przetnij cytrynę na pół, wyciśnij z niej sok i dolej szklankę ciepłej wody. Możesz wzmocnić smak dodając do niej odrobinę miodu. Cytrynową wodę należy pić na czczo, tuż po przebudzeniu, na pół godziny przed zjedzeniem śniadania.
