Napoje odchudzające: Sprawdzone przepisy
Latem zwracamy szczególną uwagę na to, jak prezentuje się nasza sylwetka. Zwłaszcza, gdy mamy w planach kąpiele słoneczne i spacery po plaży w mocno wyciętym bikini... Jeśli nawet zauważysz, że przybyło ci nadprogramowych kilogramów, wcale nie musisz skazywać się na katorżnicze diety. Ogranicz przede wszystkim ilość słodkości w swoim jadłospisie, postaw na apetyczne owoce i sięgnij po w pełni naturalne detoksykujące napoje. Sprawią, że szybko, bezpiecznie i skutecznie zgubisz zbędne kilogramy, a w dodatku dostarczysz smakowitej uczty swoim podniebieniom.
Ocet jabłkowy znany jest ze swoich zdolności usprawniania metabolizmu. Na jego bazie możesz przygotować doskonały napój odchudzający, który dodatkowo oczyści twój organizm ze zbędnych produktów przemiany materii.
Potrzebne składniki:
- Łyżeczka octu jabłkowego
- Łyżeczka soku z cytryny
- Łyżeczka miodu
Sposób przygotowania:
Do szklanki wody dodaj łyżeczkę octu jabłkowego, sok z cytryny i miód. Starannie połącz składniki. Tak przygotowany napój pij małymi łyczkami przed każdym posiłkiem. Na efekty kuracji nie trzeba będzie długo czekać. Twój organizm będzie doskonale nawodniony i oczyszczony.
Napój cytrynowo-ogórkowy
Ogórek w połączeniu z sokiem z cytryny daje podobne efekty do tych uzyskanych po włączeniu do diety octu jabłkowego. Podobnie jak on doskonale stymuluje nasz metabolizm.
Potrzebne składniki:
- Ogórek
- Sok z połówki cytryny
- Woda
Sposób przygotowania:
Pokrojonego na plasterki ogórka połącz z sokiem wyciśniętym z połówki cytryny. Dodaj wodę. Gotową mieszankę pij co najmniej dwa razy dziennie.
Odchudzające właściwości cynamonu znane są nie od dziś, dlatego możesz śmiało dodawać go do letnich napojów. Doskonale komponuje się przede wszystkim z jabłkami.
Potrzebne składniki:
- Jabłko
- Pałeczka cynamonu
- ok. 3 litry niegazowanej wody
Sposób przygotowania:
Jabłko pokrój na plastry, wrzuć do dzbanka i dodaj cynamon oraz garść kostek lodu. Całość zalej niegazowaną wodą. Schłodź w lodówce. Napój pij małymi łyczkami. Nie tylko korzystnie wpłynie na twoją sylwetkę, ale też doskonale orzeźwi.
Napój cytrynowy z nutką pieprz kajeńskiego
Miłośnikom nieco bardziej pikantnych smaków z pewnością przypadnie do gustu napój cytrynowy zabarwiony ostrą nutką pieprzu kajeńskiego. Efekt kuracji murowany. Nie dość, że przyczyny się do utraty wagi, to do tego skutecznie oczyści organizm.
Potrzebne składniki:
- Sok z jednej cytryny
- Odrobina syropu klonowego
- Szczypta pieprzu cayenne
- Woda
Sposób przygotowania:
Wyciśnij sok z jednej cytryny. Połącz go z wodą. Następnie dodaj do mieszanki odrobinę syropu klonowego i pieprzu cayenne. Gotowe!
Woda z dodatkiem cytryny perfekcyjnie nawadnia organizm, oczyszcza go ze szkodliwych toksyn i dostarcza niezbędnych witamin i składników odżywczych niezbędnych z punktu widzenia jego funkcjonowania. Zapewni nam między innymi solidną porcję witaminy C, A, tych z grupy B oraz żelaza, wapnia, potasu, białka, węglowodanów i błonnika. Ponadto sok z cytryny wspomaga odchudzanie i doskonale stymuluje pracę układu odpornościowego.
Potrzebne składniki:
- Sok z jednej cytryny
- Szklana ciepłej wody
Sposób przygotowania:
Przetnij cytrynę na pół, wyciśnij z niej sok i dolej szklankę ciepłej wody. Możesz wzmocnić smak dodając do niej odrobinę miodu. Cytrynową wodę należy pić na czczo, tuż po przebudzeniu, na pół godziny przed zjedzeniem śniadania.
