Naturalne antybiotyki: Jak działają? Które są najskuteczniejsze?
Antybiotyki, które wynaleziono całkiem niedawno, stały się nieocenione w walce z wieloma chorobami. Niestety, zbyt częste zażywanie leków powoduje, że przestają być skuteczne, gdyż bakterie uodparniają się na ich działanie. Dlatego, gdy dopada nas przeziębienie, warto w pierwszej kolejności sięgnąć po naturalne antybiotyki roślinne i ziołowe. W podobny sposób pomagają w leczeniu, niszcząc bakterie, wirusy i grzyby oraz blokując ich rozwój. Nie dość, że nie powodują antybiotykoodporności, to jeszcze nie zabijają dobrych bakterii, jak to jest w przypadku farmaceutyków. Naturalne antybiotyki są więc bezpieczniejsze, a niejednokrotnie potrafią szybciej rozprawić się z chorobą. Jakie rośliny i zioła można zaliczyć do naturalnych antybiotyków? Jakie działanie wykazują i które są najskuteczniejsze?
Nikogo raczej nie zaskoczy fakt, że najlepszym naturalnym antybiotykiem jest czosnek. Nie każdemu odpowiada jego smak i zapach, lecz nie ma on sobie równych w zwalczaniu bakterii. Od wieków stosowano go w leczeniu przeziębienia i grypy, zanim wynaleziono antybiotyki, zwłaszcza że wykazuje silniejsze działanie od penicyliny. To dzięki związkom wydzielanym podczas zgniatania czosnku, m.in. allicynie, ten naturalny antybiotyk zabija wiele patogennych bakterii, wirusów i grzybów. Wspomaga również odporność organizmu. Czosnek polecany jest też na ból gardła, zatoki, a także problemy jelitowe. Najlepiej jeść go na surowo, po 2-3 ząbki dziennie.
Cebula
Podobne działanie do czosnku wykazuje cebula, z której również wydziela się allicyna i inne związki lotne jak np. fitoncydy. Cebula najlepiej sprawdzi się w leczeniu zakażeń układu pokarmowego i infekcji górnych dróg oddechowych. Nie tylko działa bakteriobójczo, ale też zwiększa produkcję śluzu, dzięki czemu szybciej radzi sobie z nieżytem dróg oddechowych. Najwięcej korzyści przyniesie spożywanie cebuli na surowo, ale świetnym rozwiązaniem jest także syrop z cebuli. W tym celu należy pokroić cebulę w plasterki, dodać miód i sok z cytryny.
Chrzan
Do naturalnych antybiotyków zalicza się również ostry w smaku chrzan. W jego skład wchodzą fitoncydy, lizozym i alkohol fenoetylowy, niszczące bakterie, wirusy i grzyby. Chrzan ma także działanie wykrztuśne i odkażające górne drogi oddechowe. Przez to jest najlepszym sposobem na katar i kaszel, a także zapalenie zatok i oskrzeli.
Żurawina to kolejny nieoceniony zamiennik syntetycznych antybiotyków. Korzystnie wpływa przede wszystkim na układ moczowy, zapobiegając infekcjom i zapaleniom i przyspieszając leczenie istniejących stanów zapalnych. Żurawina nie pozwala na przyczepianie się bakterii E. coli do ścian dróg moczowych, dzięki czemu są one wypłukiwane z organizmu. Dzięki tym samym właściwościom nie dopuszcza do powstania wrzodów żołądka i próchnicy na zębach.
Miód
Innym naturalnym antybiotykiem, po który najczęściej sięgamy, jest miód. Znajduje się w nim wiele antybakteryjnych substancji, m.in. inhibina, lizozym, apidycyna i nadtlenek wodoru. Są one w stanie zwalczyć takie patogeny jak paciorkowce, gronkowce, prątki gruźlicy, laseczki wąglika czy grzyby Candida. Miód ma również działanie wzmacniające odporność. Najbardziej jakościowe będą miody spadziowe, lipowe i grykowe ze względu na największą zawartość inhibiny. Niestety miód nie sprawdzi się jako dodatek do ciepłej herbaty, gdyż w wysokiej temperaturze giną jego lecznicze właściwości.
Propolis – kit pszczeli
Pszczołom zawdzięczamy również inny produkt antybiotyczny. To propolis, czyli kit pszczeli, którym te owady wzmacniają swoje gniazda. Zawiera on m.in. wosk, pyłek kwiatowy, żywicę, balsamy i olejki eteryczne. Dzięki temu kit ma właściwości bakteriobójcze, antywirusowe, przeciwgrzybiczne i wzmacniające odporność. Świetnie poradzi sobie z bólem gardła, infekcjami, ale też zapaleniem dziąseł i paradontozą. Propolis to również skuteczny sposób na zniwelowanie trądziku, wyprysków i czyraków.
Przy wymienianiu naturalnych antybiotyków nie można zapomnieć również o imbirze. Ten aromatyczny korzeń niszczy bakterie i wirusy, a także rozrzedza krew, co pozytywnie wpływa na nasz organizm. Działa łagodząco i przeciwobrzękowo, wspomoże leczenie infekcji gardła, przeziębienia i migreny. W dodatku imbir niszczy takie bakterie jak Salmonellę, Listerię i inne wywołujące zatrucia pokarmowe, oraz stany zapalne żołądka i jelit. Imbir łagodzi także bóle menstruacyjne.
Zioła
Jako naturalne antybiotyki, niewyniszczające organizmu, świetnie sprawdzają się także liczne zioła. Działanie bakteriobójcze wykazuje m.in. tymianek, dzięki zawartym w nim olejkom eterycznym i tymolowi. Jest skuteczny w zwalczaniu infekcji dróg oddechowych problemów układu pokarmowego. W podobny sposób działa oregano, również zawierające tymol, ale też karwakrol – związki zwalczające wiele bakterii i grzybów. Oregano pomoże na wzdęcia, biegunki, ale też na zapalenie oskrzeli. Niezwykle cennym ziołem jest ponadto szałwia lekarska, działająca odkażająco, ściągająco i przeciwzapalnie. Napary z szałwii złagodzą ból gardła, a roztwory do inhalacji pomogą pozbyć się wydzieliny z dróg oddechowych.
