Naturalne kuracje na nadciśnienie, astmę, tarczycę, cholesterol

Szukaj preparatów bez recepty z głogiem. Mogą to być kwiaty lub owoce do zaparzania albo np. cukierki do ssania. W aptekach dostępne są też mieszanki głogu z jemiołą, melisą, kozłkiem lekarskim, zielem serdecznika czy rutą zwyczajną, które dodatkowo uspokajająco wpływają na serce. Zapobiegawczo w nadciśnieniu warto stosować olej lniany i oliwę w codziennym menu (wystarczy łyżka dziennie). Ogranicz sól, przekonaj się do diety z dużą ilością warzyw i ryb.

Rób inhalacje z soli fizjologicznej i olejków eterycznych (mentolowy, koprowy, sosnowy). Inhalacje ziołowe można też robić z lepiężnika różowego i korzenia prawoślazu. Suplementuj witaminę D i kwasy omega-3, by zmniejszyć ryzyko infekcji górnych dróg oddechowych. Potrawy doprawiaj czosnkiem, majerankiem, tymiankiem lub kurkumą (możesz je też zaparzyć - łyżeczka na szklankę i wypić).

Zaopatrz się w suplementy z jodem (poproś farmaceutę o dawkę na nadczynność lub niedoczynność, w zależności od schorzenia). Przy nadczynności pytaj o morszczyn pęcherzykowaty, lukrecję, pokrzywę, korzeń perzu. Przy niedoczynności - o rdest ptasi, owoc róży i jarzębiny, pokrzywę, korzeń kozłka, lukrecję. Stosuj też olej z wiesiołka.

Skrupulatnie pilnuj diety: ogranicz produkty pochodzenia zwierzęcego, białe pieczywo, pełnotłusty nabiał, słodkości. Jedz ryby, stosuj oliwę z oliwek, pamiętaj o błonniku. W aptece szukaj preparatów z karczochem, ostropestem plamistym, korzeniem cykorii, mniszkiem lekarskim, lucerną. Pij zieloną herbatę.