Nawyki dobre, gdy wokół sami przeziębieni
Tak wzmocnisz odporność!
Gdy wychodzisz na zewnątrz w mróz, zasłaniaj nie tylko usta ale też nos
Dzięki temu nie dopuścisz do gwałtownego wychłodzenia śluzówki i spadku jej odporności. Po wejściu do pomieszczenia, w którym jest ktoś chory, nie będziesz tak podatna na działanie zarazków, i nie przejmiesz kataru, kaszlu, bólu gardła.
Zakładaj ciepłe skarpety
...by nie wyziębiać nóg. Wykazano, że zmarznięcie stóp sprzyja przeziębieniu.
Trzy razy dziennie pij herbatę z dzikiej róży
Wzmocni cię i pomoże poradzić sobie z wirusami, gdyby cię zaatakowały. 1 łyżkę susz. owoców zalej 1 szkl. wrzątku, przykryj na 5 min; odcedź.
Jak najczęściej się przytulaj
Naukowcy odkryli, że nie tylko poprawia to samopoczucie psychiczne, ale też chroni przed infekcjami niczym naturalna szczepionka.
