Nos ciągle zatkany? Sprawdź, co go w końcu skutecznie udrożni

Choć zatkany nos to nie koniec świata, jednak poważnie utrudnia życie. Powoduje bowiem niedotlenienie i w konsekwencji ból głowy, zmęczenie, spadek koncentracji. Dlatego trzeba zacząć działać. Oto, co pomoże udrożnić zablokowany nos.

Ziołowa parówka: 2 łyżki suszonych koszyczków rumianku wsyp do miski, zalej 2 szklankami wrzątku. Dodaj 3-5 kropli olejku eukaliptusowego lub miętowego. Następnie, nakrywając głowę ręcznikiem, nachyl się nad miską i wdychaj ziołową parę przez 10 min.

Aromatyczna kąpiel: 8 stołowych łyżek suszonego tymianku zalej 2 litrami wrzątku i zaparzaj przez 15 min. Następnie wlej napar do wanny i dopełnij ją ciepłą wodą. Wejdź do kąpieli na 15-20 minut. Zamiast ziół do wody możesz też dodać ok. 15 kropli olejku sosnowego.

Domowy inhalator: 2-3 płatki kosmetyczne włóż do małego słoiczka i wylej na nie po 15 kropli olejków zapachowych: oregano, drzewa herbacianego, mięty i cytryny. Zakręć szczelnie i postaw pod ręką. Jeżeli będziesz chciała udrożnić nos, odkręć wieczko i przez kilka chwil wdychaj głęboko mieszaninę lotnych substancji.

Krople świerkowe: Do buteleczki z zakraplaczem wlej 10 ml roztworu soli fizjologicznej, dodaj 2 krople olejku świerkowego, zakręć, wstrząśnij. 4 razy dziennie wpuszczaj po 2 krople do każdej dziurki.

Wzmocnij śluzówkę: Zahamujesz chorobę

To ona chroni przed wniknięciem wirusów i bakterii w głąb organizmu. Dlatego zadbaj, by podczas choroby utrzymać ją w możliwie najlepszej kondycji.

Jak najwięcej pij: To konieczne, by przesuszona podczas choroby śluzówka odzyskała właściwe nawilżenie. Dlatego każdego dnia wypijaj 2-3 l płynów. Najlepiej pij wodę z cytryną oraz napary ziołowe z lipy, malin i czarnego bzu.

Nawilżaj powietrze w domu: Szybciej przezwyciężysz katar, jeśli w domu będzie odpowiednia wilgotność powietrza. Dlatego włącz nawilżacz lub porozwieszaj na kaloryferach mokre ręczniki.

Przygotuj syrop z czosnku lub cebuli: Wlej do naczynia 3-4 łyżki miodu i sok wyciśnięty z 2 cytryn. Dodaj drobniutko posiekane: 2 ząbki czosnku i cebulę. Zalej to 1/2 litra przegotowanej wody, wymieszaj. Odstaw na dobę w ciepłe miejsce. Pij 3 razy dziennie po łyżce.

Wylecz podrażnienia: Unikniesz kolejnej infekcji

Otarcia naskórka i podrażnienia śluzówki w głębi nosa nie tylko zwiększają dyskomfort, ale też nie służą twojemu zdrowiu. Warto je wyleczyć.

Smaruj skrzydełka i skórę pod nosem maścią majerankową: Aby samodzielnie przygotować maść, utrzyj 1/4 kostki masła (bez dodatku soli) z 6 łyżeczkami suszonego majeranku. Mieszankę odstaw na 12 godz. w chłodne miejsce. Następnie przetop masę na wolnym ogniu, wyłóż na gazę i odciśnij, by uzyskała jednolitą konsystencję. Gotową maścią smaruj zmiany 5-6 razy dziennie.

Pij mleko z kurkumą: Pomoże zregenerować podrażnioną śluzówkę. Podgrzej 1 szklankę mleka, domieszaj 1 łyżeczkę kurkumy i 1 łyżkę masła. Gdy napój lekko przestygnie, posłódź 2 łyżeczkami miodu.

Stosuj wodę morską w spreju: Zawiera minerały, które leczą podrażnienia i nawilżają śluzówkę.